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🤔그냥이야기

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실험기: 디지털 디톡스 4주, 매일 60분 차단이 집중력과 인간관계에 남긴 기록 오랜 습관처럼 손에 들려 있던 스마트폰을 내려놓고, mnworld에서 매일 60분 차단 실험을 시작했다. 처음에는 어색하고 허전했지만, 한 시간의 비움이 하루를 어떻게 바꿔놓는지 궁금했다. 이 글은 그 4주간의 기록으로, 일상 속 선택이 어떻게 집중과 관계에 영향을 주는지 솔직하게 남겨 본다.실험의 시작과 규칙실험의 시작은 의도와 간단함이었다. 매일 60분의 비활동 시간을 정해 두고, 그 시간에는 화면을 멀리 두었다. 처음 며칠은 손이 저절로 움직이고, 머리는 공허한 느낌이었다. 체크리스트엔 '오늘 집중한 순간 몇 분', '가족과 대화의 질', '수면의 변화' 같은 항목을 매일 기록했다. 규칙은 엄격하게 지키되 필요 시 시간대를 조금 조정하는 방식으로 유연성을 주었다. 예를 들어 출근길의 생각 정리 시간..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 12월 09일자 소식 Pebble Index 01 – 당신의 뇌를 위한 외부 메모리안녕하세요! 오늘도 흥미로운 인공지능 소식들을 가져왔어요. 최근 HackerNews 커뮤니티에서 Pebble Index 01라는 새로운 외부 메모리 도구에 대한 이야기가 뜨겁습니다. 이 도구는 우리가 정보를 외부에 저장할 수 있게 도와주어, 마치 클라우드 저장소처럼 우리의 인지 능력을 강화하는 것을 목표로 하고 있습니다. 이런 발전은 우리의 일상에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 중요한 사건이나 사실, 심지어 좋아하는 요리법을 쉽게 기억할 수 있도록 도와주는 개인 메모리 은행이 생긴다고 생각해 보세요. 교육과 생산성에 미치는 영향은 상당하여, 학습자들이 정보를 암기하는 대신 개념을 이해하는 데 집중할 수 있게 됩니다. 모델 컨텍스트..

실험기: 21일간 스마트폰 없이 산책하기—집중력, 관계, 그리고 의식의 반전 도시의 길을 걷다 문득 떠오른 궁금함 하나가 나를 움직였다. 21일 동안 스마트폰을 들지 않고 산책하는 실험을 시작했다. 처음엔 불안과 함께 작은 불편이 따라왔고, 지도도 알람도 없는 삶이 이렇게 낯설 수 있다는 사실에 깜짝 놀랐다. 그러나 이 실험은 일상에서 바로 적용 가능한 작은 시험이었고, 내 집중력과 관계, 그리고 마음의 의식까지 한 번에 점검하게 해주는 기회가 되었다. 이 글은 내가 직접 겪은 순간들을 솔직하게 기록한 이야기가 된다. 몇 분의 불안이 지나자, 나는 점차 아주 작은 것들에 주의를 기울이는 법을 배웠고, 그 과정에서 생각보다 깊은 자유를 느끼게 되었다. 집중력의 회복과 관계의 질이 함께 변하는 순간들을 나는 확인했다.도전의 시작첫 주의 시작은 늘 낯선 냄새를 품고 다가왔다. 길 위의..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 12월 08일자 소식 OpenAI, ChatGPT에서 광고 같은 앱 홍보 중단OpenAI가 최근 사용자들이 광고처럼 보이는 앱 홍보 메시지를 ChatGPT에서 중단했다고 발표했습니다. OpenAI의 연구 책임자인 마크 첸은 X에 게시한 글에서 사용자 경험 개선을 위해 노력하고 있다는 점을 강조했습니다. 이 조치는 ChatGPT가 광고 플랫폼이 아닌 보조 도구로 남기 위한 중요한 단계입니다. 이 발전에 대한 자세한 내용은 여기서 확인하세요. 스퀘어 제품 책임자, 화폐의 미래에 대해 논의스퀘어의 제품 책임자인 윌렘 아베가 최근 코인 사용 감소로 인한 화폐의 미래에 대한 생각을 나눴습니다. 스퀘어는 15년 이상 전에 트위터의 잭 도시가 설립한 회사로, 자석 카드 리더기로 결제 시스템을 혁신했습니다. 아베의 인공지능 및 암호화폐와 ..

스마트폰 알림을 완전히 끊으면 정말 집중이 될까? 30일 실험의 충격적 진실 오늘도 핸드폰이 주던 작은 자극들에 너무 쉽게 흔들리던 제 삶을 바꿔보기로 했다. 30일 동안 모든 알림을 끄는 실험을 시작했고, 처음 며칠은 두근거림과 신호음 없는 새벽이 낯설었다. 이 글을 쓰는 지금도 가끔 떠오르는 건, 과연 내가 마음의 집중력을 되찾을 수 있을지에 대한 의문이다. 일상 속에서 작은 알림 하나가 얼마나 큰 끼임을 만들어내는지, 직접 체험해보고 싶었다.도전을 시작하며 한 가지 규칙을 세웠다. 전화, 문자, 메일, 각종 앱의 모든 알림을 꺼두고, 집중이 필요할 때만 정해진 시간에 확인하는 습관을 만들었다. 처음 며칠은 손이 먼저 움직여 화면을 보려는 충동이 거셌다. 하지만 노트에 매일의 집중 점수와 기록 시간을 적으면서, 생각을 멈추고 한 가지 일에 몰두하는 시간을 의식적으로 늘렸다. ..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 12월 07일자 소식 최근 AI 업계 동향과 주요 소식들을 정리했습니다.🎮 100% AI로 만드는 게임, AI뉴스 등 다양한 콘텐츠를 바로 확인해보세요 👉 shakej.com🎬 AI로 만드는 영상 보러가기 👉 youtube.com/@shakejj

한 달 간의 실패일기가 밝혀낸 돈과 마음의 놀라운 연결 고리: 충격적 반전과 실전 팁 오늘의 밤, 나는 한 달 동안 시도한 작은 실험, 바로 실패일기를 떠올린다. 매일의 선택이 남겼던 작은 흔적들을 모아보니, 그것들이 단순한 실수가 아니라 비용과 마음의 여유를 좌우하는 열쇠처럼 느껴졌다. 처음엔 호기심에서 시작했지만, 기록이 쌓일수록 생각의 방향이 바뀌는 걸 느꼈다. 이 글은 그 여정에서 내가 실제로 겪은 변화와, 누구나 바로 적용할 수 있는 구체적 팁들을 담아 본다.실패일기, 작은 실험의 시작첫 주는 의식적으로 작은 선택에 집중했다. 외식이나 쇼핑처럼 일상에서 쉽게 흘려보내던 순간들에 ‘오늘의 끝판왕은 무엇인가’를 가볍게 기록했다. 메뉴 고르기나 결제 방식 같은 결정에 걸리는 시간을 숫자로 남겼고, 그 과정에서 들었던 뇌의 피로를 함께 적었다. 놀랍게도 결정에 들이는 시간이 늘수록 지갑..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 12월 06일자 소식 1. Gevi 에스프레소 머신 리뷰: 빠르지만 기발한커피 기기 시장은 다양한 취향과 예산에 맞춘 장치들이 급증하고 있습니다. 그 중에서도 Gevi 에스프레소 머신는 빠른 속도와 기발한 디자인으로 커피 애호가들의 관심을 받고 있습니다. 이 머신은 바리스타 품질의 에스프레소를 집에서 쉽게 만들 수 있도록 도와주며, 전통적인 에스프레소 머신과 관련된 복잡함을 줄였습니다. 사용의 용이성과 다양한 커피 취향을 충족할 수 있는 기능을 갖추고 있어, 모든 주방에 적합한 다재다능한 제품입니다. 이 리뷰는 Gevi가 어떻게 커피 만들기를 간편하게 해주는 동시에 개인의 취향에 맞출 수 있는지를 강조합니다. 2. AI ‘크리에이터’가 인플루언서 경제를 망칠 수도 있다인공지능 기술이 발전함에 따라 인플루언서 풍경이 변화하고 ..

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