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🤔그냥이야기

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실험기: 7일간 스마트폰 없이 지냈더니 업무 집중력 2배? 디톡스의 의외의 반전 요즘 매일 화면 하나에 붙들려 있는 제 자신이 조금은 지쳐 보였다. 알람이 울리자마자 손이 자동으로 핸드폰 쪽으로 가고, 모르는 메신저 알림이 들어오면 즉시 확인하는 반응이 습관처럼 굳어 버린 거다. 그래서 생각했다. 잠깐의 디지털 디톡스가 정말 가능할까? 이 글은 7일간의 도전을 통해 얻은 작은 깨달음과 솔직한 기록이다. 나처럼 의심도 많고 바쁘게 흘러가는 당신에게도 현실적으로 적용 가능한 이야기가 되길 바란다.실험의 규칙과 프로토콜먼저 규칙은 아주 단순했다. 첫째, 불필요한 알림은 모두 꺼 두고, 필요한 메시지만 확인하는 습관을 지켰다. 둘째, 하루에 스마트폰을 확인하는 횟수를 3회로 엄격히 제한했다. 셋째, 집중이 필요한 시간대엔 핸드폰을 시야에서 멀리 두고, 대신 종이 노트와 펜, 독서를 의지했다..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 11월 19일자 소식 1. DHS의 프라이버시 위반 및 AI 로맨틱 관계최근 WIRED Roundup에 따르면, 국토안보부(DHS)가 큰 규모의 프라이버시 위반 사건을 겪었습니다. 이 사건은 데이터 보안과 개인 정보의 악용 가능성에 대한 심각한 우려를 불러일으킵니다. 특히, AI 기술과 관련하여 더욱 그러합니다. 또한, 이 기사는 AI가 생성한 로맨틱 관계의 증가 추세를 강조하고 있어, 인간 관계에 예상치 못한 복잡성을 더할 수 있습니다. 디지털 시대를 살아가는 우리에게 이러한 발전의 의미를 이해하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 2. TikTok의 AI 콘텐츠 관리 기능사용자에게 더 많은 선택권을 제공하기 위해 TikTok이 AI 생성 콘텐츠의 양을 조절할 수 있는 새로운 기능을 테스트하고 있습니다. The Verge..

실험기: 72시간 핸드폰 알림 차단 도전—마음도 관계도 달라진다? 현대인의 하루는 화면 한 칸으로 시작해서 화면 한 칸으로 끝난다. 그래서 72시간 핸드폰 알림 차단 도전을 스스로에게 선물했다. 처음에는 어쩌면 지나치게 극단적일지도 모른다고 생각했지만, 궁금증이 더 컸다. 이 글은 그 도전에서 내가 실제로 느낀 시간의 흐름과 작은 깨달음을 솔직하게 기록한 이야기다.도전의 시작—왜 이렇게 하려 했나처음 도전을 시작할 때의 감정은 복잡했다. 불안함과 호기심이 함께였고, 손이 자동으로 반응하는 습관을 바꾸고 싶은 욕구가 가장 강했다. 그래서 알림을 모두 꺼두고, 정말 필요한 순간에만 핸드폰을 확인하는 방식을 택했다. 이 선택은 나 자신을 다독이며, 무엇이 나를 실제로 움직이게 만드는지 들여다보는 첫 번째 실험이었다.구체적 방법—72시간을 버티는 나만의 전략구체적으로는 밤 1..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 11월 18일자 소식 안녕하세요! 오늘도 흥미로운 인공지능 소식들을 가져왔어요!오늘은 인공지능 기술의 최신 발전에 대한 흥미로운 소식을 전해드릴게요. 함께 살펴보아요!1. 마이크로소프트의 코파일트 AI: 새로운 상호작용 시대여러분은 컴퓨터가 여러분을 더 잘 이해해주기를 바란 적이 있나요? 마이크로소프트는 코파일트 AI를 통해 그것을 현실로 만들기 위해 수십억을 투자하고 있습니다. 이 프로젝트는 컴퓨터가 자연어를 이해하고 쉽게 작업을 수행할 수 있는 세계를 만드는 것을 목표로 하고 있어요. 친구와 대화하듯이 노트북과 대화하는 상상을 해보세요! 자세히 보기. 2. 워렌 상원의원, AI 구제 계획에 대한 의문 제기엘리자베스 워렌 상원의원이 트럼프 행정부에 주요 AI 기업들을 위해 세금으로 지원하는 구제 계획에 대한 투명성을 요구하..

거리의 소음이 내 지갑까지 흔들었다?! 7일간의 소음 차단 실험으로 본 생활의 반전 도시 생활의 매력은 편의와 다양성인데, 매일 귀를 때리는 소음이 있다 보니 머릿속이 흐려지는 날이 많았다. 아침이면 창밖의 차 소리와 건설 현장의 금속 소리, 밤엔 이웃의 음악과 TV 소리가 벽을 타고 스며들었다. 소음은 비용으로 환산하기 어려운 불편이었고, 누적되면 피로와 집중력 저하로 이어졌다. 그래서 현실과의 접점을 직접 확인해보기로 했다. 이 글은 내가 실제로 체험한 소음 차단의 여정과 그로 인한 생활의 반전을 담은 기록이다.실험의 시작, 도시의 소음과의 전쟁7일간의 계획은 간단했다. 먼저 귀마개와 차음 커튼으로 시작했고, 창문에는 간단한 단열 포장을 붙였다. 낮에는 화이트노이즈를 틀고, 밤에는 조용한 침실 구성을 시도했다. 비용 측면도 함께 관찰하기로 했다. 소음의 패턴과 영향 시간대를 기록하고..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 11월 17일자 소식 AI 소식 탐방: 2025년 11월 17일안녕하세요! 오늘도 흥미로운 인공지능 소식들을 가져왔어요. 최신 업데이트들을 함께 살펴볼까요? 기술 버블의 4가지 징후최근 “언캐니 밸리” 팟캐스트에서 손님인 브라이언 머천트가 현재의 AI 붐이 전통적인 경제 버블의 징후에 해당하는지를 분석하기 위한 역사적 틀을 제시했어요. 그는 이런 버블을 특징짓는 4가지 중요한 요소를 설명했답니다. 많은 사람들이 AI 발전의 지속 가능성에 의문을 제기하고 있는 지금, 매우 중요한 주제죠. 전체 토론은 여기서 확인해보세요. 구글의 새로운 AI 기상 모델구글이 AI 기반의 새로운 기상 예보 모델을 출시했어요. 이 모델은 검색, 제미니, 픽셀 폰 같은 인기 제품에 통합될 예정이랍니다. 구글은 이번 모델이 예측의 정확성에서 좋은 결과..

한마디의 힘으로 매출이 달라진다? 14일간의 직장 감정 노동 실험 보고 며칠 전부터 팀 분위기가 매출에 직접적으로 영향을 준다는 말이 머릿속에서 떠나지 않았어요. 직장 내 감정 노동이 비용으로 작용한다는 걸 믿고 있었지만, 실험으로 확인하고 싶었습니다. 그래서 회사에 큰 변화 없이도 가능하다고 느낄 만큼의 짧은 실험을 14일간 시작했고, 오늘은 그 기록을 솔직하게 공유하려 합니다. 한마디의 말이 상대의 마음을 바꾸고 협업의 방향을 좌우할 수 있다는 경험이 제게 남았거든요.실험 설계와 의도실험의 핵심은 감정 노동이 실제로 얼마나 비용이 된다가 아니라, 그것이 커뮤니케이션의 흐름에 어떤 영향을 주는지 수치로 보여주는 것이었어요. 참여 인원은 다섯 명의 팀원으로 제한하고, 매일 아침 3가지를 기록했습니다: 의사소통 원활도(0-10), 이슈 해결까지 걸린 시간(분), 서로에 대한 ..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 11월 16일자 소식 스트리오검, 스트리밍과 인공지능 시대에 나아가다인디 록 팬이라면 스트리오검(Stereogum)이라는 이름이 반가울 거예요. 2002년 1월 1일, 스콧 라파틴이 창립한 이 사이트는 인디 음악 저널리즘의 기초가 되어왔습니다. 음악 소비 방식이 스트리밍과 AI의 등장으로 변화하면서 스트리오검은 그에 맞춰 진화하고 있습니다. 이 사이트는 단순한 블로그에서 벗어나 음악 소비의 변화하는 동력을 포용한 다면적인 플랫폼으로 변화하고 있습니다. 플레이리스트가 주를 이루는 시대에서 스트리오검은 큐레이션과 스토리텔링에 집중하여 음악 저널리즘의 힘을 상기시킵니다. 더 자세한 내용은 The Verge에서 확인해보세요. 웨이모, 얼음길에 준비가 되었나?알파벳의 자율주행차 부문인 웨이모는 샌디에이고와 라스베가스를 포함한 더 많은..

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