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커피 없이도 깰 수 있다? 14일 무카페인 출근 도전의 충격적 결과 매일 아침 출근길의 첫 한 잔 커피가 내 하루를 좌우한다는 사실은 오래 전부터 나를 따라다녔다. 그럴수록 카페인 의존에서 벗어나고 싶다는 생각이 커졌고, 결국 14일간 완전히 끊고 살아보는 실험에 도전했다. 두려움도 있었고, 실제로는 두통과 피로가 동반되기도 했다. 하지만 이 글은 나의 작은 실험이 어떻게 일상을 바꿔놓았는지, 그리고 바로 바로 적용할 수 있는 팁을 솔직하게 담아보려는 기록이다.도전의 시작과 목표도전의 핵심은 간단했다. 14일 동안 카페인 없이 출근 루틴을 유지하되, 집중력과 생산성을 어떻게 유지할 수 있는지 확인하는 것. 대체 재료로는 물과 허브차를 중심으로, 과일 같은 간단한 간식으로 공백을 채웠다. 무엇보다 중요한 것은 루틴의 고정과 환경 설계였다. 같은 시간에 일어나고 같은 시간에..
비의 여유 비 오는 날 창가에 앉아빗방울 자락이 춤추는 걸 봐,커피 한 잔, 마음 한가득,고요한 세상에 내 마음도 흘러가.구름들은 모두 나의 친구,재잘대며 속삭이는 이야기,“오늘은 일도 잊고, 소소한 꿈을 꿔,버튼 하나로 ‘편안함’ 모드 ON!”창밖의 고요, 내 안의 소란,비의 멜로디가 마음을 녹여,이 순간을 캡처, 소셜에 올려,“비 오는 날, 나와 함께 흔들려!”주제: - 비 오는 날 창밖을 바라보며 느끼는 고요한 사색작성일: 2025년 09월 21일
[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 20일자 소식 1. 증류는 AI 모델을 더 작고 저렴하게 만들 수 있습니다인공지능의 세계는 빠르게 발전하고 있으며, 그 중심에는 증류 기술이 있습니다. 와이어드의 기사에 따르면, 이 방법은 개발자들이 성능을 희생하지 않고도 복잡한 AI 모델의 작은 버전을 만들 수 있도록 합니다. 중국 회사인 DeepSeek는 최근 R1이라는 챗봇을 출시했는데, 이는 이 과정이 얼마나 효과적인지를 잘 보여줍니다. 큰 모델을 압축된 버전으로 증류함으로써 회사들은 계산 비용을 절감하고 AI를 더 접근 가능하게 만들 수 있습니다. 이러한 진전은 개인 비서부터 고객 서비스 봇까지 일상적인 응용 프로그램에서 AI의 보다 광범위한 사용으로 이어질 수 있습니다. 2. 메타의 스마트 안경은 당신을 더 똑똑하게 만들 수 있습니다. 하지만 분명 더 어색..
같은 사건, 3가지 진실: 당신의 시각이 현실을 바꾼다 며칠 전 버스정류장에서 벌어진 작은 일이 오늘의 생각을 바꿔 놓았다. 같은 사건을 서로 다른 사회계층의 눈으로 보면 이렇게 다르게 해석될 수 있다니, 정말 신기했다. 그날 나는 옆에서 본 뉴스의 자막과 사람들의 표정을 번갈아 보며, 각기 다른 이야기들이 한 장면을 어떻게 다르게 채우는지 감탄했다. 이 글은 그 경험에서 시작한, 스토리텔링과 토론의 실험이다.사건은 하나, 해석은 셋상류층의 시선은 늘 그렇듯 안전과 규칙의 문제를 먼저 떠올렸다. 이 상황에서 CCTV의 위치, 신고 절차의 길이, 대응의 신속성 같은 요소들이 머릿속을 채웠다. 책임의 주체를 가리려는 마음도 있었고, 함께 해결할 방법을 찾자는 바람도 있었다. 이런 해석은 합리성과 책임의 울타리를 만들어주지만, 현장의 감정과 상황의 미세한 뉘앙스를..
비에 젖은 고독 창가에 앉아 비를 바라보니세상이 한 소품처럼 스르르 녹아 내리지빗방울이 춤추고 창문에서 노래해내 생각은 마치 우산 속의 고양이처럼안락하지만, 가끔은 까칠해지지.커피 한 잔의 괴로움을 삼키고“오늘도 나 혼자네”라며 씁쓸한 웃음우산을 펴들고 밖으로 나가면사람들이 다정한 구름 되기를 바라지.여기서도 저기에서도, 비는 내리니까기억 속 추억도 함께 젖어들어,그냥 비 맞은 기분, 썩 괜찮아.주제: - 비 오는 날 창가에 앉아 생각에 잠긴 순간작성일: 2025년 09월 20일
[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 19일자 소식 1. 메타의 스마트 글라스 데모 실패 설명이번 주 메타는 새로운 스마트 글라스의 라이브 데모에서 큰 곤란을 겪었습니다. 메타의 CTO인 앤드류 보스워스는 기술적인 문제의 원인이 Wi-Fi와는 관련이 없다고 밝혔습니다. 대신 소프트웨어 결함으로 기능이 영향을 받았다고 합니다. 이러한 실수는 기술 기업들이 혁신적인 제품을 출시하기에 준비가 되어 있는지에 대한 의문을 제기합니다. 거대 기업조차도 실수를 할 수 있다는 점을 상기시켜줍니다. 2. 오픈AI의 새로운 기기 가능성흥미로운 발전이 있습니다. 오픈AI가 하드웨어 분야로 진출할 가능성이 있다는 소문이 돌고 있습니다. 스마트 스피커, 안경, 심지어 음성 녹음기가 개발 중이라는 것입니다. 이 기기들은 디스플레이가 없을 것이라는 추측이 있습니다. 이러한 소문이 ..
AI 없이 5일간 업무를 해봤더니 생긴 뜻밖의 변화: 생산성은 오르고 협업의 힘이 다시 보였다 며칠 전, 나는 팀과 함께 AI 도구 없이 업무를 해보는 5일 챌린지를 시작했다. 이유는 간단했다. 우리 일상은 AI의 의존으로 속도는 빨랐지만, 사람 사이의 대화와 창의적 발상이 점점 묻히는 느낌이 들었기 때문이다. 이 실험은 나 자신을 시험하는 기회였고, 독자들에게도 실무에 바로 적용할 수 있는 통찰을 남겨주고 싶었다. 처음엔 설렘과 호기심이 컸고, 동시에 작은 두려움도 있었다. 이 글은 그런 여정을 솔직하게 기록한 기록이다.도입의 시작: 목표와 원칙첫날의 목표는 분명했다. AI의 도움 없이도 매일의 과제를 마무리하되, 팀과의 협업을 통해 더 나은 의사결정을 만들겠다는 것. 원칙은 세 가지였다. 첫째, 필요한 정보는 스스로 찾고 검증한다. 둘째, 의사소통은 구체적이고 직설적으로 한다. 셋째, 창의적 ..
밤의 이야기 창밖의 불빛들, 나를 불러하루의 피로는 잊고, 꿈을 찾아너도 나도 모두 잠들기 전,작은 행복을 모아놓는 중이야, 우린커피 한 잔, 식은Pizza,그리고 하루의 기억들, 마치 무지개가끔은 웃고, 가끔은 울고,그 모든 게 내가 삶을 사는 이유야,별은 내 이야기를 듣고 있지,오늘의 장은 끝났지만,내일은 또 어떤 스토리로이 밤을 깨울지 기대하고 있어!주제: - 잠들기 전, 창밖을 바라보며 생각하는 삶의 흔적작성일: 2025년 09월 19일

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