λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

πŸ€”κ·Έλƒ₯이야기

슀마트폰 μ•Œλ¦Όμ„ μ™„μ „νžˆ 끊으면 정말 집쀑이 될까? 30일 μ‹€ν—˜μ˜ 좩격적 μ§„μ‹€

λ°˜μ‘ν˜•

μ˜€λŠ˜λ„ ν•Έλ“œν°μ΄ 주던 μž‘μ€ μžκ·Ήλ“€μ— λ„ˆλ¬΄ μ‰½κ²Œ ν”λ“€λ¦¬λ˜ 제 삢을 λ°”κΏ”λ³΄κΈ°λ‘œ ν–ˆλ‹€. 30일 λ™μ•ˆ λͺ¨λ“  μ•Œλ¦Όμ„ λ„λŠ” μ‹€ν—˜μ„ μ‹œμž‘ν–ˆκ³ , 처음 며칠은 두근거림과 μ‹ ν˜ΈμŒ μ—†λŠ” μƒˆλ²½μ΄ λ‚―μ„€μ—ˆλ‹€. 이 글을 μ“°λŠ” μ§€κΈˆλ„ 가끔 λ– μ˜€λ₯΄λŠ” 건, κ³Όμ—° λ‚΄κ°€ 마음의 집쀑λ ₯을 λ˜μ°Ύμ„ 수 μžˆμ„μ§€μ— λŒ€ν•œ μ˜λ¬Έμ΄λ‹€. 일상 μ†μ—μ„œ μž‘μ€ μ•Œλ¦Ό ν•˜λ‚˜κ°€ μ–Όλ§ˆλ‚˜ 큰 λΌμž„μ„ λ§Œλ“€μ–΄λ‚΄λŠ”μ§€, 직접 μ²΄ν—˜ν•΄λ³΄κ³  μ‹Άμ—ˆλ‹€.



도전을 μ‹œμž‘ν•˜λ©° ν•œ κ°€μ§€ κ·œμΉ™μ„ μ„Έμ› λ‹€. μ „ν™”, 문자, 메일, 각쒅 μ•±μ˜ λͺ¨λ“  μ•Œλ¦Όμ„ 꺼두고, 집쀑이 ν•„μš”ν•  λ•Œλ§Œ μ •ν•΄μ§„ μ‹œκ°„μ— ν™•μΈν•˜λŠ” μŠ΅κ΄€μ„ λ§Œλ“€μ—ˆλ‹€. 처음 며칠은 손이 λ¨Όμ € 움직여 화면을 λ³΄λ €λŠ” 좩동이 κ±°μ…Œλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ λ…ΈνŠΈμ— 맀일의 집쀑 μ μˆ˜μ™€ 기둝 μ‹œκ°„μ„ μ μœΌλ©΄μ„œ, 생각을 λ©ˆμΆ”κ³  ν•œ κ°€μ§€ 일에 λͺ°λ‘ν•˜λŠ” μ‹œκ°„μ„ μ˜μ‹μ μœΌλ‘œ λŠ˜λ Έλ‹€. 결과적으둜 μ‚°λ§Œν•œ 흐름이 쀄고, ν•œ κ°€μ§€ 일을 끝낸 λ’€μ—λ§Œ λ‹€μŒ μž‘μ—…μœΌλ‘œ λ„˜μ–΄κ°€λŠ” 루틴이 자리작기 μ‹œμž‘ν–ˆλ‹€.



집쀑λ ₯은 λΆ„λͺ… ν”λ“€λ¦¬λ˜ μˆœκ°„λ“€μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜κ³  μžˆμ—ˆλ‹€. μ˜ˆμ „μ—” λ‹€μ„― 개의 일을 λ™μ‹œμ— ν•˜λ € λ“€μ—ˆμ§€λ§Œ, μ΄μ œλŠ” ν•˜λ‚˜μ˜ λͺ©ν‘œμ— κ°€κΉŒμ›Œμ§ˆ λ•ŒκΉŒμ§€ 끈기λ₯Ό κ°–κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. λ‹€λ§Œ μ‚¬νšŒμ  μ—°κ²° λ©΄μ—μ„œλŠ” μ˜μ™Έμ˜ λ³€ν™”κ°€ μžˆμ—ˆλ‹€. μΉœκ΅¬λ“€μ˜ 근황을 λΉ λ₯΄κ²Œ ν™•μΈν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λ‹ˆ, λŒ€ν™”μ˜ 속도가 λŠλ €μ§€κ³  μ†Œμ‹μ˜ νŒŒνŽΈλ“€μ΄ λ†“μΉ˜κΈ° μ‰¬μ›Œμ‘Œλ‹€. 이둜 인해 “κ΄€κ³„μ˜ 질”이 μ•„λ‹Œ “μ‹€μ‹œκ°„ ν”Όλ“œμ˜ μ–‘”에 μ˜μ‘΄ν•˜λ˜ μŠ΅κ΄€μ΄ λŠμŠ¨ν•΄μ§„ κ±Έ μ‹€κ°ν–ˆλ‹€.



κ·Έλž˜λ„ μ™„μ „νžˆ λŠμ§„ μ•Šμ•˜λ‹€. ν•„μš”ν•  λ•ŒλŠ” κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ κ°€κΉŒμš΄ μ‚¬λžŒλ“€κ³Όμ˜ μ†Œν†΅μ„ μš°μ„ μœΌλ‘œ 두고, μ˜€ν”„λΌμΈ λ§Œλ‚¨μ„ 더 자주 μž‘μ•„ λ‘μ—ˆλ‹€. μ•Œλ¦Όμ΄ μ—†μœΌλ‹ˆ λŒ€ν™”μ˜ 질이 더 κΉŠμ–΄μ‘Œκ³ , 문자 ν•œ 쀄에 λ‹΄κΈ΄ μ˜λ„κΉŒμ§€ μƒκ°ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. λ˜ν•œ 집쀑 도쀑 λˆ„λ₯΄λŠ” μΎŒκ°μ„ λŒ€μ‹ , μž‘μ—… μ™„μ„±μ˜ λΏŒλ“―ν•¨μœΌλ‘œ λ°”λ€Œμ—ˆλ‹€. 이 λ³€ν™”λŠ” κ²°μ½” 이길 수 μ—†λŠ” 싸움이 μ•„λ‹ˆλΌ, μŠ΅κ΄€μ˜ λ°©ν–₯성을 λ°”κΎΈλŠ” μž‘μ€ μ„ νƒμ˜ μ—°μ†μ΄λΌλŠ” κ±Έ μ•Œκ²Œ ν•΄μ£Όμ—ˆλ‹€.



30일이 μ§€λ‚˜κ°€κ³  λ³΄λ‹ˆ, 처음의 두렀움보닀 얻은 것듀이 더 λ§Žμ•˜λ‹€. μ΄ˆλ°˜μ—λŠ” λ²—μ–΄λ‚˜κ³  싢은 자극이 λ§Žμ•˜μ§€λ§Œ, μ§€κΈˆμ€ μ‹€μ œλ‘œ μ„ νƒν•˜λŠ” μˆœκ°„μ΄ λŠ˜μ–΄λ‚¬λ‹€. 생산성과 μ—¬μœ μ˜ κ· ν˜•μ΄ 생겼고, λΆˆμ•ˆν•œ 마음이 쑰용히 κ°€λΌμ•‰μ•˜λ‹€. λ¬Όλ‘  μ™„μ „ν•œ λ‹¨μ ˆμ΄ μ£ΌλŠ” 정닡은 μ•„λ‹ˆλ‹€. μ‚¬νšŒμ  연결은 μ—¬μ „νžˆ ν•„μš”ν•˜κ³ , λ‚˜ μ—­μ‹œ μΉœκ΅¬λ“€κ³Όμ˜ λŒ€ν™”μ—μ„œ ν’μ„±ν•œ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μ–»λŠ”λ‹€. λ‹€λ§Œ κ·Έ μ—°κ²°μ˜ 속도와 μ§ˆμ„ 더 μ˜μ‹μ μœΌλ‘œ μ‘°μ •ν•˜κ²Œ 된 점이 κ°€μž₯ 큰 κΉ¨λ‹¬μŒμ΄λ‹€.



개인적으둜 이 μ‹€ν—˜μ„ 톡해 λŠλ‚€ κ°€μž₯ 큰 λ³€ν™”λŠ” μ˜μ‹μ˜ 흐름을 슀슀둜 μ„ νƒν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€λŠ” 것이닀. μ˜ˆμ „μ—” μ•Œλ¦Όμ΄ 울릴 λ•Œλ§ˆλ‹€ λ’€λŒμ•„λ³΄λŠ” 일이 λ§Žμ•˜λŠ”λ°, μ§€κΈˆμ€ μ€‘μš”ν•œ 일을 λ¨Όμ € 마친 λ’€ 천천히 μ†Œμ‹μ„ ν™•μΈν•˜λŠ” μˆœμ„œλ₯Ό κ°–κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. μ²˜μŒμ—λŠ” λΆˆνŽΈν–ˆκ³ , λ•Œλ‘œ μ™Έλ‘œμ›€λ„ λŠκΌˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ·Έ 뢈편이 κ³§ λ‚˜λ₯Ό 더 μƒμ‚°μ μœΌλ‘œ λ§Œλ“œλŠ” μž‘μ€ μžκ·Ήμž„μ„ μ•Œκ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. 이 글을 μ½λŠ” 당신도 ν•œ λ²ˆμ―€μ€ μžμ‹ λ§Œμ˜ κ·œμΉ™μ„ μ„Έμ›Œλ³΄λ©΄ μ’‹κ² λ‹€. μ–΄λ–€ 방식이든, μž‘μ€ λ³€ν™”λ₯Ό μ‹œλ„ν•˜λŠ” μš©κΈ°κ°€ ν•„μš”ν•˜λ‹€.



λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ, 이 길이 κ³§ λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ„ μ™„λ²½ν•œ 해닡이 λ˜μ§„ μ•ŠλŠ”λ‹€λŠ” κ±Έ μ†”μ§νžˆ λ§ν•˜κ³  μ‹Άλ‹€. λ‹€λ§Œ λ‚˜μ—κ²ŒλŠ” μ•Œλ¦Όμ΄ 덜 λ°”λΉ μ§€λ©° μ§‘μ€‘μ˜ μ‹œκ°„μ„ 슀슀둜 μ§€ν‚€λŠ” μŠ΅κ΄€μ΄ 생겼고, 그것이 μΌμƒμ˜ μ—¬μœ λ₯Ό μ‘°κΈˆμ”© 늘렀 μ£Όμ—ˆλ‹€. 당신도 μžμ‹ λ§Œμ˜ λ¦¬λ“¬μœΌλ‘œ μ‹œλ„ν•΄λ³΄κΈΈ λ°”λž€λ‹€. ν•˜λ£¨μ˜ λμ—μ„œ μž‘μ€ 선택이 λͺ¨μ—¬ 큰 λ³€ν™”λ₯Ό λ§Œλ“ λ‹€λŠ” κ±Έ λŠλ‚„ λ•Œ, 이 μž‘μ€ μ‹€ν—˜μ€ μΆ©λΆ„νžˆ κ°€μΉ˜ μžˆμ—ˆλ‹€κ³  κ³ λ°±ν•˜κ²Œ 될 κ±°λ‹€.

λ§ˆμ§€λ§‰ 문단 μ΄ν›„λ‘œλ„ λ°”λ‘œ 더 읽고 μ‹Άλ‹€λ©΄, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨ 루틴에 맞좰 μž‘μ€ λ³€ν™”λ₯Ό ν•˜λ‚˜μ”© 뢙여보면 쒋을 κ±°μ˜ˆμš”. λ‚΄ κ²½ν—˜μ΄ λˆ„κ΅°κ°€μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό 쑰금 더 천천히, 또 더 깊이 μ‚΄μ•„κ°€κ²Œ ν•˜λŠ” 계기가 λœλ‹€λ©΄ 그걸둜 μΆ©λΆ„νžˆ λΏŒλ“―ν•  κ±°μ˜ˆμš”. λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒμ˜ 마음과 μ†λ„λŠ” λ‹€λ₯΄λ‹ˆκΉŒ, λ‚˜μ˜ μ‹€ν—˜λ„ ν•˜λ‚˜μ˜ μ˜ˆμ‹œμΌ λΏμ΄λΌλŠ” κ±Έ μžŠμ§€ 말고 천천히 μ‹œμž‘ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.

λ°˜μ‘ν˜•