스마트폰 없이 딱 7일 살아봤더니, 진짜 삶이 충격적이었습니다

요즘 있잖아, 자꾸 스마트폰에 시간을 너무 뺏기는 것 같더라고.
지난주 화요일에 출근길에 전철에서 딱 그런 생각이 든 거야. 나도 모르게 핸드폰만 계속 보고 있는 거야. 뉴스, 인스타, 메신저, 유튜브... 근데 정작 뭘 했는지 하나도 기억이 안 나는 거야. 이게 맞는 걸까 싶더라고.
그래서 아주 그냥 충동적으로 생각했어. "일주일만 스마트폰 없이 살아보자!"
이걸 왜 했는지, 그땐 진짜 나도 이해가 안 갔지만… 일단 해봤다!

핸드폰 없이 첫날, 진짜 너무 불편했음

첫날부터 살짝 좌절감이 밀려왔어. 일단 알람부터 문제더라고. 평소에 핸드폰 알람에 의존했는데, 이게 없는 거지.
집에 있던 예전 디지털 시계를 꺼내서 겨우 맞췄어. 근데 이게 소리가 너무 커서 깜짝 놀랐다니까? ㅋㅋ

회사 가는 길도 겁나 심심했어. 원래는 전철에서 핸드폰으로 뉴스 보거나 하는데, 그걸 못 하니까 창밖만 멍하게 보며 갔어. 그나마 다행인 건 옆자리 사람이 책 읽길래, 나도 따라 읽는 척 했던 거?
근데 그날 오후에 진짜 충격적이었던 일이 있었어. 팀장님이 중요한 파일 보내달라고 하셨는데… 그 파일이 누군가와 카톡으로 주고받은 거였던 거야. 완전 난감; 어찌어찌 사무실 사람들 도움 받아서 해결했는데, 진짜 뭔가 내 삶에서 핸드폰 없으면 너무 불편하단 생각이 들었어.

핸드폰 없이 3일째부터 뭔가 달라지기 시작함

근데 신기하게도 3일째 되니까 적응이 좀 됐어. 새로운 습관이 생기더라고? 전철에서 멍 때리는 대신에 작은 공책을 들고 다니면서 그날 할 일이라든지, 그냥 생각나는 것들을 막 적었어. 이게 약간 아날로그 감성이라고 해야 하나?
회사에서도 뭔가 잡생각이 줄어들더라고. 핸드폰 못 보니까 집중력이 좋아졌어. 팀원 L이 "요즘 뭔가 차분해졌네요?" 이러더라. 나도 살짝 놀랐어. 원래 multitasking 하는 듯 하면서도, 정작 제대로 못 하는 타입이었는데... 이번엔 할 일 하나하나 몰입하게 되더라고.

그리고 저녁에 심심하니까 책을 읽기 시작했어. 이거 진짜 대박. 원래 책 읽는 거 좋아는 했지만 늘 핑계댔거든. 근데 딱 일주일 동안 세 권이나 읽었다는 거! 내가 이렇게 빠른 독서가였나 싶었어.

일주일 후, 스마트폰 다시 켜보니까 어땠냐면...

솔직히 말하면, 처음엔 뭔가 잔뜩 기대했어. "일주일 만에 세상은 어떻게 바뀌었을까?" 이런 생각? 근데 켜보니까 별거 없더라.
카톡에 쌓인 메시지는 대부분 광고였고, 인스타는 사람들이 여전히 커피 사진 올리고 있고. 유튜브 알고리즘은 여전히 내가 좋아하는 고양이 영상들 추천해주더라고.
이러니까 한편으론 허무하면서도, "내가 이걸 왜 일주일이나 참았지?" 싶기도 했고. 근데 또 한편으론, 나 없이 잘 돌아가는 세상을 보니까 내가 뭔가 놓쳤다는 생각이 덜 들었어. 약간 이상한 심리랄까? ㅎㅎ

스마트폰 없이 살아볼 용기, 여러분도 있나요?

솔직히 이 실험을 추천한다 말한다 하긴 애매해.
하지만 내가 느낀 건 딱 하나. 스마트폰 없이도 하루는 돌아가고, 뭘 못 한다고 해서 세상이 멈추는 건 아니더라. 오히려 내가 진짜 좋아하는 게 뭔지, 아니면 흘려보냈던 시간들을 돌아볼 기회가 된 느낌?
여러분은 핸드폰 없이 하루라도 살아볼 수 있을 것 같아요? 시도해보고 싶다면 하루부터 도전? 댓글로 알려줘요~