λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

πŸ€”κ·Έλƒ₯이야기

μ œλ‘œμ›¨μ΄μŠ€νŠΈ 30일 λ„μ „μ˜ 좩격적 λ°˜μ „: μ˜μ™Έμ˜ λΉ„μš©κ³Ό κΈ°λŒ€ν•˜μ§€ λͺ»ν•œ μ ˆμ•½μ˜ μ§„μ‹€

λ°˜μ‘ν˜•

μ œλ‘œμ›¨μ΄μŠ€νŠΈ 30일 λ„μ „μ˜ μ‹œμž‘μ€ 생각보닀 쉽지 μ•Šμ•˜μ–΄μš”. 1인 κ°€κ΅¬λ‘œ μ‚΄λ‹€ λ³΄λ‹ˆ 포μž₯재λ₯Ό 쀄이고, μΌνšŒμš©ν’ˆμ„ 덜 μ“°λ €λ©΄ 맀일 μ˜μ‹μ μΈ 선택이 ν•„μš”ν•˜λ”κ΅°μš”. μ²˜μŒμ—” λ²ˆκ±°λ‘œμ›€μ΄ 크고, ν¬κΈ°ν•˜κ³  μ‹Άλ˜ μˆœκ°„λ„ λ§Žμ•˜μ§€λ§Œ, λκΉŒμ§€ 버티며 제 μžμ‹ μ— λŒ€ν•΄ μ‘°κΈˆμ”© μ•Œμ•„κ°€λŠ” μ‹œκ°„μ΄μ—ˆμ–΄μš”. 이 글은 κ·Έ μ—¬μ •μ˜ 기둝이자, 같은 고민을 ν•˜λŠ” μ΄λ“€μ—κ²Œ μž‘μ€ κΈΈμž‘μ΄κ°€ λ˜μ—ˆμœΌλ©΄ ν•˜λŠ” λ§ˆμŒμ—μ„œ μ”λ‹ˆλ‹€.



초기 λΉ„μš©κ³Ό μ€€λΉ„λ¬Ό

λ„μ „μ˜ 첫 μ£ΌλŠ” ν•„μˆ˜ μ•„μ΄ν…œμ„ ν•˜λ‚˜μ”© κ°–μΆ”λŠλΌ λΉ„μš©μ΄ λ“  νŽΈμ΄μ—μš”. λ‹€νšŒμš© 물병, 샴푸 λ°”, λΉ„λˆ„ λ°”, λŒ€λ‚˜λ¬΄ 칫솔, λΉ¨λŒ€, λ©΄ μƒλ¦¬λŒ€ λŒ€μ²΄ν’ˆ, 밀폐 용기 같은 것듀을 μ€€λΉ„ν–ˆμ£ . 초기 투자둜 μ•½ 6만 μ›λŒ€κ°€ λ“€μ—ˆμ§€λ§Œ, 이건 ν•œ 달간 포μž₯ λΉ„μš©μ΄ 크게 μ€„μ–΄λ“œλŠ” 투자의 μ˜λ―Έμ˜€μ–΄μš”. 이후 맀달 포μž₯지와 μΌνšŒμš©ν’ˆ κ΅¬μž… λΉ„μš©μ€ λŒ€ν­ μ€„μ—ˆκ³ , μ‹€μ œλ‘œ μ“΄ 돈이 μ œλ²• μ€„μ–΄λ“œλŠ” κ±Έ μ²΄κ°ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.



μ‹€μ²œ μ „λž΅: 벌크 μ‡Όν•‘κ³Ό 식단 섀계

μ‹€μ²œμ˜ 핡심은 λ°”λ‘œ 벌크 μŠ€ν† μ–΄λ₯Ό μ΄μš©ν•΄ 포μž₯ 없이 κ΅¬μž…ν•˜λŠ” μŠ΅κ΄€μ΄μ—ˆμ–΄μš”. μœ λ¦¬λ³‘κ³Ό 용기λ₯Ό λ“€κ³  λ‹€λ‹ˆλ©° 곑λ₯˜, 건쑰 μ‹μž¬λ£Œ, μ±„μ†Œλ₯Ό μ„ νƒν–ˆκ³ , 남은 재료λ₯Ό μŒ“μ•„ 두지 μ•Šλ„λ‘ 일주일 λ‹¨μœ„λ‘œ 식단을 미리 μ„€κ³„ν–ˆμ£ . 이 κ³Όμ •μ—μ„œ 식단이 λ‹€μ†Œ λ‹¨μˆœν•΄μ‘Œμ§€λ§Œ, λ‚­λΉ„κ°€ 쀄고 μ‹μž¬λ£Œλ₯Ό λ‹€ μ“°λŠ” 법을 λ°°μ› μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 외식을 μ€„μ΄λ‹ˆ ν•œ 달 μ§€μΆœμ˜ 큰 뢀뢄이 μ•ˆμ •μ μœΌλ‘œ 관리됐고, λΆˆν•„μš”ν•œ 포μž₯에 λ“€λ˜ λΉ„μš©λ„ λˆˆμ— λ„κ²Œ μ€„μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.



λΉ„μš© λŒ€λΉ„ ν˜œνƒκ³Ό μ‹€μ§ˆ 효과

λ„μ „ν•œ λ‹¬μ˜ μ΄μ§€μΆœμ€ μ˜ˆμ „κ³Ό 비ꡐ해 예츑 κ°€λŠ₯ν•΄μ‘Œκ³ , 포μž₯ λΉ„μš©μ€ 거의 μ—†μ–΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 무엇보닀 ν™˜κ²½ 뢀담이 μ€„μ—ˆλ‹€λŠ” 확신이 컀쑌고, 맀일의 μž‘μ€ 선택이 λͺ¨μ—¬ 곡간과 λ‚˜μ˜ μƒν™œ μŠ΅κ΄€μ„ κΈμ •μ μœΌλ‘œ λ°”κΏ¨μ£ . 건강에도 μž‘μ€ λ³€ν™”κ°€ μžˆμ—ˆκ³ , μ“°λ ˆκΈ° ν†΅μ˜ λƒ„μƒˆκ°€ μ˜ˆμ „λ³΄λ‹€ λœν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 λͺ¨λ“  것이 κΈˆμ „μ  이읡을 λ„˜μ–΄ 더 큰 μ‚Άμ˜ 질의 κ°œμ„ μœΌλ‘œ λ‹€κ°€μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€.



개인적으둜 κ°€μž₯ λ†€λžλ˜ 점은 'μ‹œκ°„μ˜ μž¬κ΅¬μ„±'μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‡Όν•‘κ³Ό μš”λ¦¬μ— 쑰금 더 신경을 μ“°λ‹€ λ³΄λ‹ˆ, λ‚˜μ˜ ν•˜λ£¨κ°€ μ—¬μœ λ‘œμ›Œμ‘Œκ³ , κ°„λ‹¨ν•œ μž¬λ£Œλ‘œλ„ λ§›μžˆλŠ” ν•œ 끼λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ λ‚΄λŠ” λŠ₯λ ₯이 생겼죠. μ²˜μŒμ—” λΆˆνŽΈν–ˆμ§€λ§Œ, 일주일 정도 μ§€λ‚˜λ‹ˆ λ²ˆκ±°λ‘œμ›€μ΄ μŠ΅κ΄€μœΌλ‘œ λ°”λ€Œκ³ , 포μž₯ 없이 μ‚΄ 수 μžˆλ‹€λŠ” μžμ‹ κ°μ΄ μƒκ²ΌμŠ΅λ‹ˆλ‹€.



마무리둜, 이 도전은 제게 μž‘μ€ 용기λ₯Ό μ£Όμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹œμž‘μ€ 늘 νž˜λ“€μ—ˆμ§€λ§Œ, κΎΈμ€€νžˆ μ‹œλ„ν•˜μž μ§€μΆœλ„ μΌμ •ν•˜κ²Œ κ΄€λ¦¬λ˜κ³ , μ“°λ ˆκΈ° 양도 λˆˆμ— λ„κ²Œ μ€„μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν™˜κ²½μ— λŒ€ν•œ 생각도 ν•œμΈ΅ κΉŠμ–΄μ‘Œκ³ , μ•žμœΌλ‘œλ„ 이 λ°©ν–₯을 μœ μ§€ν•˜λ©° ν•„μš”μ„±κ³Ό κ°€μΉ˜μ˜ κ· ν˜•μ„ 찾고자 ν•©λ‹ˆλ‹€. 같은 고민을 ν•˜λŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ 천천히, κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κΎΈμ€€νžˆ μ‹œμž‘ν•΄ λ³΄μ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.



λ°˜μ‘ν˜•