주 4일 근무를 60일 체험해봤다? 생산성, 돈, 가족, 마음의 변화를 생생 리포트

60일 동안 주 4일 근무제를 직접 체험했다. 처음엔 반신반의였지만, 금요일 오후의 공기가 달라지고, 월요일의 마음도 한층 가벼워지는 것을 느꼈다. 이 글은 나의 작은 일상 실험 기록이자, 같은 고민을 하는 누군가에게 도움이 되길 바라는 솔직한 이야기다. 과연 노동의 형태를 바꾼다고 생활이 완전히 달라질까? 나는 실험을 통해 그 해답에 한 걸음 더 다가갔다.

생산성의 실제 변화

처음 두 주는 낯설고 버거웠다. 하루에 몰아치던 일의 양을 어떻게 줄이고도 제 역할을 해낼 수 있을지 막막했다. 그러나 점차 집중 시간을 명확히 한국식 표준으로 재배치하면서 상황이 달라지기 시작했다. 아침 출근 직후 가장 중요한 두 가지 일을 먼저 처리하고, 회의는 반드시 필요할 때만 논의하는 방식으로 바꿨다. 그 결과 주말까지 남아 있던 작업의 양이 눈에 띄게 줄었고, 초안에서 완성까지의 시간이 단축되었다. 물론 예기치 못한 이슈나 급한 요청은 여전히 있었다. 하지만 팀원 간의 의사소통을 간소화하고, 우선순위 정하기를 매일 아침 10분 정도로 고정하니 마감일에 대한 긴장감은 실질적으로 줄어들었다.

비용과 생활비의 그림자

주 4일로 바뀌니 출퇴근 비용이 크게 줄었다. 특히 택시나 대중교통 이용이 적어지며 지출 습관이 자연스럽게 바뀌었다. 또한 집에서 식사를 해결하는 날이 늘어나면서 점심 비용도 안정적으로 관리되기 시작했다. 이외에도 아이를 돌보는 시간의 변화가 지출 구조에 작은 변화를 가져왔다. 외식 위주로 흘러가던 주말 비용은 상대적으로 줄었고, 불필요한 소비를 줄이는 습관이 생겼다. 숫자보다 마음의 그림자가 먼저 바뀌었지만, 결국 지출 흐름의 변화로 이어졌다.

가족과 마음의 변화

가장 큰 변화는 가족과 보내는 시간의 질이었다. 금요일 저녁이 한층 여유로워지면서 아이와 함께 책을 읽고 대화를 나누는 시간이 늘었다. 평일 저녁도 서로의 이야기를 들으며 천천히 식사를 준비하는 습관이 생겼다. 업무 스트레스가 줄자 부부 사이의 대화도 더 깊어졌고, 아이의 작은 성취를 함께 축하하는 일도 늘었다. 물론 모든 날이 완벽하진 않았다. 예민한 순간에 남은 피로가 마음의 작은 벽을 두드리는 날도 있었고, 이럴 때는 짧은 휴식과 재정비가 필요한 것을 배웠다. 그러나 전반적으로 마음의 안정감이 커지며 창의력과 문제 해결의 여유가 생겼다.

60일의 여정을 마주하며 나는 한 가지를 또렷이 느꼈다. 속도보다는 질이 중요하다는 점이다. 남은 시간은 더 많은 선택의 여지를 주고, 그 선택의 질이 가족과 나 자신에게 돌아오는 것을 체감했다. 어떤 날은 주 4일의 규칙이 부담으로 다가오기도 했지만, 그때마다 작은 조정으로 다시 균형을 찾을 수 있었다. 이 경험은 앞으로도 계속 비교하고 배우는 계기로 남아 있다.

마지막으로 이 글을 읽는 당신에게 말하자면, 작은 실험은 언제나 가치 있다. 당신의 상황에 맞는 작은 변화 하나만 시도해 보길 바란다. 남들이 말하는 이상적 해답이 아니라, 당신의 삶에 맞는 실제적인 해결책을 찾아가면 된다.

이 글이 비슷한 고민을 가진 이들에게 작은 출발점이 되었으면 좋겠다. 실제로 체험해본 사람의 시선으로 말하자면, 주 4일은 단순한 휴식이 아니라 일하는 방식의 재구성이다. 당신의 상황에서 어떤 부분을 바꿀 수 있을지, 어떤 규칙이 부담 없이 작동하는지 천천히 찾아보길 바란다.