마음의여유 (2) 썸네일형 리스트형 한 달 간의 실패일기가 밝혀낸 돈과 마음의 놀라운 연결 고리: 충격적 반전과 실전 팁 오늘의 밤, 나는 한 달 동안 시도한 작은 실험, 바로 실패일기를 떠올린다. 매일의 선택이 남겼던 작은 흔적들을 모아보니, 그것들이 단순한 실수가 아니라 비용과 마음의 여유를 좌우하는 열쇠처럼 느껴졌다. 처음엔 호기심에서 시작했지만, 기록이 쌓일수록 생각의 방향이 바뀌는 걸 느꼈다. 이 글은 그 여정에서 내가 실제로 겪은 변화와, 누구나 바로 적용할 수 있는 구체적 팁들을 담아 본다.실패일기, 작은 실험의 시작첫 주는 의식적으로 작은 선택에 집중했다. 외식이나 쇼핑처럼 일상에서 쉽게 흘려보내던 순간들에 ‘오늘의 끝판왕은 무엇인가’를 가볍게 기록했다. 메뉴 고르기나 결제 방식 같은 결정에 걸리는 시간을 숫자로 남겼고, 그 과정에서 들었던 뇌의 피로를 함께 적었다. 놀랍게도 결정에 들이는 시간이 늘수록 지갑.. 스마트폰 없이 24시간: 생산성은 올랐고 마음의 여유는 왜 늘었나? 의외의 반전 실험 아침에 눈을 떴을 때, 창밖의 새소리보다 먼저 내 머릿속에 떠오른 건 하나였다. 오늘은 스마트폰 없이 하루를 버텨보자는 작은 도전. 처음 시작할 때의 불안감은 컸다. 화면이 없으면 할 일이 느려지는 게 아닐까 하는 걱정도 있었고, 푸른 불빛에 익숙해진 손이 어디서부터 버려야 하는지 몰라 망설였다. 그래도 이 기록을 남기는 이유는 간단하다. 디지털 피로가 쌓일수록 집중력은 산처럼 작아지고, 마음의 여유는 점점 더 소진되니까. 나 역시 오늘의 선택으로 무엇이 달라질지 궁금했고, 직접 체험해 보고 싶었다.준비와 시작: 작은 결정이 큰 차이를 만든다우선 미리 준비를 했다. 알람은 시계에 맡겼고, 메시지와 전화는 가족 몇 사람에게만 알려진 한 가지 번호로만 받기로 했다. 대신 노트와 펜, 종이 다이어리를 꺼내 놓.. 이전 1 다음