미니의사결정 (1) 썸네일형 리스트형 당신의 오늘 선택이 1년의 삶을 바꾼다? 14일간의 미니 의사결정 실험에서 발견한 놀라운 진실 오늘의 작은 선택이 내 인생을 바꿀 수 있을지 궁금했어요. 그래서 14일 동안 매일 아주 작은 의사결정 하나에만 집중하는 실험을 시작했죠. 처음에는 두려움도 있었고 어색함도 있었지만, 기록을 남겨가며 보니 하루하루의 차이가 생각보다 선명하게 다가왔어요. 이 글은 제 솔직한 경험담이에요. 당신의 일상에도 바로 적용해볼 수 있는 아이디어를 담아보려 합니다.일상 속 작은 실험의 시작첫 주에는 아침에 알람 소리 대신 10분간의 가벼운 산책과 스트레칭으로 하루를 열었어요. 커피를 반잔으로 줄이고 물을 더 많이 마시려 애썼고, 점심에는 채소를 다양하게 담으려 했죠. 의외로 이런 아주 작은 변화가 집중력과 기분에 즉각 반응했고, 피로가 심한 오후에도 생각이 맑았어요. 작은 선택 하나가 다음 선택의 토대가 되고, 그럼.. 이전 1 다음