스마트폰 금지 (2) 썸네일형 리스트형 72시간 스마트폰 금지 도전: 집중은 늘었는데 관계는 멀어졌다? 실험으로 본 진실 나는 디지털 피로를 매일 느끼는 사람이다. 매일 아침 스마트폰이 먼저 깨어나고, 중요한 일을 하려 할 때도 작은 알림 하나에 흔들려버린다. 그래서 72시간 스마트폰 없이 보내기 도전을 시작했다. 이 글은 나의 솔직한 기록이다. 결과는 의외였다: 집중력은 분명 늘었지만, 인간관계의 거리감은 생각보다 크게 다가왔다. 처음에는 이 도전이 실용적인 반증인지, 아니면 자극적 실험인지 헷갈렸고, 도대체 어느 쪽이 더 건강한 선택인지도 생각하게 했다. 이 글이 같은 고민을 하는 이들에게 작은 길잡이가 되길 바란다.도전의 시작, 규칙은 이렇게먼저 규칙부터 정리했다. 스마트폰은 침대 옆에서 멀리 두고, 필요하다면 가족과 친구에게 미리 양해를 구했다. 알림은 모두 꺼두고, 업무용은 컴퓨터로 처리하기로 했다. 대체 활동으로.. 24시간 스마트폰 금지 도전기: 기억력은 살아날까, 대화는 달라질까? 끝에 숨은 반전과 웃픈 체험 오늘 아침은 색다른 시작이었다. 알람도 없었고, 창밖의 햇살이 먼저 나를 깨웠다. 핸드폰은 침대 위가 아닌, 침대 옆 선반의 작은 상자에 넣어두었다. 이 작은 도전은 왜 시작했느냐고 묻는다면, 디지털 의존의 현실을 내 몸으로 체험해 보고 싶다는 욕심이 컸기 때문이다. 기억력이 살아나는지, 대화의 질이 달라지는지 직접 느껴보고 싶었다. 이 글은 아주 사소한 순간들까지 솔직하게 기록한 나의 하루다.도전의 시작: 알람 없이 시작하는 하루의 적응처음 몇 시간은 낯설고도 조용했다. 전화기 대신 손목시계와 종이 달력으로 시간을 확인했고, 아침 식탁에는 조용한 분위기가 감돌았다. 스크린 없이 맞이한 기분 좋은 집중이 왈칵 찾아오려 할 때도 있었지만, 특히 출근길의 한두 가지는 여전히 손끝의 버릇을 거슬리게 만들었다... 이전 1 다음