스마트폰 사용 시간 감소 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 없이 7일, 집중은 되살고 관계는 달라졌다: 디지털 디톡스의 의외의 반전 기록 오늘도 스마트폰이 나의 하루를 끌고 가려는 손길을 거부하려 애썼다. 알림과 댓글이 기억의 흐름을 가로지르던 예전의 습관에서 벗어나고 싶었다. 그래서 7일간의 작은 실험을 결심했고, 시작과 함께 의문이 컸다. 과연 화면을 멀리 두는 것이 정말 가능할까? 그리고 그것이 집중력이나 관계에 어떤 변화를 가져다줄까? 이 글은 그 여정의 기록이다. 삶의 속도와 주의 집중의 질이 달라진다는 믿음 하나로 시작했고, 결국 의외의 반전이 찾아왔다.실험을 위해 스마트폰은 생활 공간의 한 구석에 두고, 긴급한 상황이 아니라면 가족의 연락처를 통해서만 연락이 오도록 했다. 노트와 펜, 책 한 권이 대체 도구가 되었다. 첫날의 느낌은 낯설고 불편했다. 알림이 사라지자 머릿속의 작은 소음도 함께 조용해지는 듯했고, 업무를 시작하는.. 이전 1 다음