실험 기록 (3) 썸네일형 리스트형 당신의 좋은 습관은 정말 가치 있는 투자일까? 독자와 함께 72시간 실험으로 증명해본다 오늘 저녁에 문득 이런 의문이 들었어요. 좋은 습관이라고 다 같은 비용과 효과를 주는 건 아닐 텐데, 우리는 왜 그것들을 ‘투자’라고 부르며 지켜나가려 할까. 이 글은 독자들과 함께 시작한 72시간 참여형 실험기의 기록이에요. 당신의 의견이 실험의 방향을 바꿔놓았고, 그 과정에서 나는 조금 더 현실적인 기대치를 갖게 됐어요.실험의 설계와 참여 방식처음에 내가 선택한 습관은 세 가지였어요. 하나는 일정한 수면 패턴으로의 복귀, 둘은 매일 물 2리터 이상 마시기, 셋은 하루에 한 가지 일에 집중하는 집중 루틴. 독자들의 제안과 코멘트를 받아가며 최종적으로 합의했고, 매일 수면 시작·종료 시간, 물 섭취량, 집중 시간, 느낀 감정을 짧게 기록하는 방식으로 진행했어요. 참여는 비공개로, 댓글이나 메시지로도 가능.. 일주일 핸드폰 끄기 도전의 반전: 관계는 더 좋아졌을까, 창의력은 어디로 갔을까? 최근에 시작한 작은 실험이 제 일상을 흔들고 있어서 이렇게 기록해요. 핸드폰에 매일 붙들려 있던 시간이 정말로 삶의 질에 영향을 주는지 궁금했고, 일주일간 사용 시간을 대폭 줄이면 과연 대인관계와 창의성에 어떤 변화가 생길지 확인하고 싶었습니다. 시작은 단호했지만, 곧 호기심이 더 커졌고, 일상의 작은 선택이 왜 이렇게 큰 차이를 만들어내는지 궁금증은 점점 진지해졌습니다. 이 글은 제 솔직한 체험담이니, 같은 길을 걷고 싶은 분들에게 솔직한 현실을 보여주려 해요.일주일의 시작은 작은 규칙에서첫날은 의도적으로 핸드폰을 가방 속 깊은 곳에 두고 손에서 멀리 떼어 두었습니다. 알람은 벽시계 소리에 의지했고, 아침엔 간단한 스트레칭과 동네를 걸으며 하루를 열었습니다. 화면 대신 책을 읽거나 메모지에 생각을 남기.. 주 4일 근무의 진실? 4주간 현장 체험이 드러낸 충격적 반전 며칠 전부터 주 4일 근무 얘기가 제조 현장을 휩쓸더군요. 저는 현장에서 직접 이 제도를 시도해 본 사람으로서, 4주간의 기록을 남기고자 합니다. 처음에는 반신반의였죠. 과연 생산성과 비용이 서로를 잠식하진 않는지, 팀 분위기가 무너지진 않는지 말이에요. 이 글은 그런 의문에 대해 실제 수치와 현장의 목소리를 엮어 솔직하게 전합니다.생산성과 품질의 균형첫 주의 시작은 설렘이었고, 현장 데이터는 의외로 말이 많았습니다. 생산량 대비 작업 시간의 효율은 대체로 유지되거나 약간 상승했고, 납품은 시차 없이 이뤄졌습니다. 다만 품질 관리 측면에서 미세한 차이가 났는데, 재작업 비율이 소폭 증가했습니다. 이는 표준 작업지침을 다시 점검하고, 집중 시간 확보를 위한 스케줄링 조정이 필요하다는 신호였어요. 현장 노트.. 이전 1 다음