웰빙 생활 (1) 썸네일형 리스트형 48시간 스마트폰 없이 살아보니, 가족 대화의 질이 달라졌다 현실적으로 구현 가능한 실험으로 디지털 디톡스를 시작했다. 48시간이라는 결코 짧지 않은 시간이지만, 실제 생활 속에서 어떤 변화가 나타나는지 궁금했다. 이 글은 내가 직접 겪은 휴대폰 없는 시간의 기록이자, 가족 대화의 깊이가 어떻게 달라지는지에 대한 솔직한 이야기다. 시작은 간단했다. 핸드폰의 알림을 모두 꺼 두고, 필요한 예외만 남겼다. 끝나고 나서는 작은 주의의 차이가 관계를 바꾼다는 걸 몸으로 느꼈다.도전의 시작과 방법도전을 알리며 가족과 함께 규칙을 세웠다. 스마트폰은 집안 서랍 속 깊은 곳에 두고, 긴급 연락만은 예외로 허용했다. 일정은 종이 수첩에 적었고, 지도나 일정 확인도 종이 지도와 달력으로 대신했다. 처음 몇 시간은 불안하고 어색했지만, 불편함이 곧 집중의 시작으로 이어졌다. 사람의.. 이전 1 다음