일상 습관 개선 (1) 썸네일형 리스트형 낮 vs 밤 생산성 대결: 1주간의 실험에서 드러난 의외의 진실과 바로 쓰는 팁 낮과 밤, 어느 시간이 더 집중이 잘 될까 고민해 본 적 있나요? 나는 최근 일주일 간 시간대별 생산성을 직접 비교해 보는 작은 실험에 도전했다. 처음엔 단순한 호기심이었지만, 기록이 쌓일수록 생각지도 못한 차이가 생겨났다. 이 글은 그 여정을 솔직하게 공유하고, 바로 오늘 바로 적용 가능한 팁들을 함께 남기려는 마음으로 쓴다. 당신의 하루를 조금이라도 더 생산적으로 바꿀 수 있다면 좋겠다 생각했다.실험의 핵심 포인트실험 설계는 의외로 간단했다. 1주일 동안 매일 같은 유형의 작업을 두 시간대에 나눠 수행했고, 수면 시간은 가능하면 일정하게 유지했다. 집중도는 0에서 10 사이로 스스로 평가했고, 산출물의 질과 양으로도 점검했다. 주변 환경은 가능하면 비슷하게 유지했고, 노트 하나에 그날의 느낀 점과 방.. 이전 1 다음