10일 도전 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 없이 10일 살아보기: 생산성은 올랐을까, 뇌는 망가졌을까? 요즘은 하루의 시작과 끝은 물론 작은 순간까지도 화면과 함께 흘러간다. 그래서 10일간 스마트폰 없이 살아보기라는 작은 실험을 시작했다. 처음엔 두려움이 앞섰다. 공허함이 몰려오진 않을지, 급한 연락은 어떻게 할지, 그리고 무엇보다 내 생활이 막혀버릴까 걱정이었다. 그래도 이 도전이 주는 현실적인 차분함이 필요하다고 느껴 바로 시작했다. 이 글은 내가 실제로 겪은 순간들을 솔직하게 남겨보려는 기록이다.실험의 시작과 규칙첫날 아침, 알람은 시계 소리로만 울리고 화면은 꺼져 있었다. 처음에 찾아온 공허감은 낯설고 조금은 답답했지만, 커피 향과 함께 오늘의 목표를 노트에 적어가며 하루를 시작했다. 스마트폰을 확인하는 습관이 얼마나 큰 시간을 빼앗았는지 깨닫게 되었다. 하루에 보통 10회 안팎으로 보이던 확인 .. 이전 1 다음