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 (1976)
스마트폰 없이 7일: 집중력과 수면이 달라지는 디지털 디톡스 기록 현대인의 하루를 지배하는 건 단연 스마트폰의 알림이다. 며칠 전, 지속적으로 울리는 알람과 메시지에 제 시간을 빼앗기는 느낌에 지쳐버렸다. 그래서 7일 동안 스마트폰 없이 살아보기로 마음먹었고, 이 기록에 솔직한 생각과 함께 바로 지금 시도해볼 수 있는 팁을 남긴다. 처음엔 두려움이 컸지만, 시간이 지나면서 작은 자유와 생각의 선명함이 생겼다. 이 글은 같은 길을 걷고 싶은 당신에게 바로 시작할 수 있는 실험과 주의점을 담은 일기다.준비와 규칙 잡기스마트폰 없이 시작하기 전에 경계선이 필요했다. 우선 규칙을 단순하고 명확하게 정했다. 스마트폰은 거실의 작은 상자에 두고, 필요하다고 판단될 때만 가족과 상의한 한 가지 연락 방법으로만 사용한다. 알림은 모두 끄고, 일정은 종이 달력과 노트에 기록한다. 이 ..
비 오는 그리움 창밖의 비가 타닥타닥우산 없이 뛰어간 그때가 그립다추억 속 그 바람, 널 위한 멜로디우리는 뭐 하고 있었더라, 어릴 적 그때우산이 없으면 더 재밌다 했지비 맞고 웃던 날, 웃음이 흐르잖아차가운 물방울에 세상이 반짝여이젠 집에서 고독하게, 널 떠올리네시간은 흘러도 비는 여전해창문을 두드리는 징검다리그리움이 비에 섞여 춤추고커피 한 잔에 너의 향기가 스민다주제: - 창밖의 비를 보며 느끼는 그리움작성일: 2026년 01월 16일
[맛있는 AI뉴스] 2026년 01월 15일자 소식 OpenAI, 샘 올트먼의 뇌 기술 스타트업 Merge Labs에 투자하다안녕하세요! 오늘도 흥미로운 인공지능 소식들을 가져왔어요. 첫 번째 소식은 OpenAI가 샘 올트먼이 공동 설립한 신경 기술 스타트업 Merge Labs에 투자했다는 것입니다. 이 스타트업은 인간의 뇌와 기계를 연결하는 혁신적인 기술 개발을 목표로 하고 있습니다. 이러한 발전이 이루어진다면 우리가 기술과 상호작용하는 방식이 혁신적으로 변화할 수 있으며, 생각과 기기 간의 직접적인 소통이 가능해질 수 있습니다. 게임에서부터 의료 분야까지 다양한 분야에서 혁신을 가져올 수 있는 가능성이 있어요. 자세히 보기 전 CISA 이사 젠 이스터리가 RSA 컨퍼런스의 CEO로 임명두 번째 소식은 젠 이스터리가 RSA 컨퍼런스의 CEO로 임명되었다..
도시 소음이 당신의 뇌를 지배한다면? 15분 무음 산책으로 집중력과 기분을 바꿔본 실험 리포트 도시의 소음은 뇌의 경계 시스템을 흔들며 집중력을 흐트러뜨린다. 흔들림은 작은 신호 하나에도 반응하게 만들고, 장시간의 업무를 방해한다. 소음은 스트레스 반응을 자극하고, 기분을 불안하게 만든다. 이 때문에 오늘도 나는 마감과 쓸데없는 생각의 점프 사이에서 지쳐갔다. 그래서 15분 정도의 무음 산책을 시도해 보기로 했다. 이 글은 그 기록이며, 바로 시작할 수 있는 팁과 나의 생각을 담아본다.도시 소음이 뇌에 남긴 영향도시의 소음은 뇌의 경계 태세를 자극한다. 경계 태세가 높아지면 작은 자극에도 반응 속도가 빨라지고, 집중은 흐트러지기 쉽다. 소음은 스트레스 반응을 자극하고 기분을 불안하게 만든다. 한 문장 끝에 끼어든 소음이 다음 문장의 흐름을 끊고, 업무의 리듬은 삐걱대기 시작한다. 이런 과정을 매일..
추억의 멜로디 오래된 노래가 흘러나오면,과거의 내게 전화 걸어, “여보세요!”텅 빈 방, 그리움으로 가득 차,추억이 춤추고, 나는 그냥 웃어.지하철에서의 짜증은 어디로,그때의 우린 하늘을 날았어.자주 듣던 멜로디, 너와 나의 비밀,고백보다 진한, 그 시절의 설레임.이젠 너도, 나도 바쁘지만,여전히 그 노래는 나를 안아줘.디지털 시대에 아날로그 감성,한 번 더 듣고 싶어, 그때 그 순간!주제: - 오래된 노래를 들으며 떠오른 추억작성일: 2026년 01월 15일
[맛있는 AI뉴스] 2026년 01월 14일자 소식 인공지능 기업과 군사용 기술안녕하세요! 오늘도 흥미로운 인공지능 소식들을 가져왔어요. 최근에 안트로픽, 구글, 메타, 오픈AI 등 주요 인공지능 기업들이 처음에는 군사적 용도의 자사 AI 기술 사용에 반대했지만, 이들의 입장이 바뀌었다는 흥미로운 소식이 있습니다. 2024년 초, 이들 기업은 자사의 AI 도구가 군사적으로 사용되는 것을 공개적으로 반대했지만, 2025년 1월에는 오픈AI가 조용히 반대를 철회하면서 이 업계의 군사적 협력에 대한 접근 방식이 변화하게 되었습니다. 이 흥미로운 전개에 대한 자세한 내용은 Wired에서 확인해보세요. 산의 모네, 제임스 니에후스또한, '산의 모네'로 알려진 제임스 니에후스는 그의 멋진 스키 지도로 주목받고 있습니다. 그의 예술성은 평범한 지도를 아름다운 스키 경..
60초 침묵 실험으로 바꾼 대화의 질: 충격적 결과와 바로 적용 가능한 팁 오늘 아침 커피를 천천히 마시며, 마음 한켠에 남아 있던 아주 작은 실험을 다시 떠올렸다. 사람과 사람 사이의 대화에서 침묵은 늘 불편하거나 어색한 구간으로 여겨지곤 한다. 그래서 나는 의도적으로 60초의 침묵을 두고 대화를 이어가보려 했다. 이 글은 내가 실제로 겪은 변화와, 같은 상황에 처한 사람들에게 바로 쓸 수 있는 팁을 솔직하게 남기려는 기록이다.침묵의 힘을 마주하다첫 번째 도전은 친구와의 점심자리에서 시작했다. “그 일에 대해 어떻게 느껴?”라고 물었고, 답이 떠오르는 순간까지 60초의 침묵을 의도적으로 남겼다. 처음 몇 초는 어색함이 밀려왔지만, 20~30초가 지나자 그의 표정은 차분해지며 생각을 정리하는 모습으로 바뀌었다. 결국 그는 말문을 열며 내 질문의 요점을 더욱 깊게 다뤘고, 대화의..
"비 속의 유머" 비 오는 날 우산 아래, 나 혼자물방울 속에 내 생각이 떠다녀"어쩌다 내 하루가 이렇게 됐나?"고민이 흘러, 비와 한판 대결 중이야.우산은 내 작은 방, 세상과의 경계빗물 속 서러움, 웃음으로 변해촉촉한 공기 속 내 고민은 짙어도"와, 저기 비 오는 옷장도 슬프겠다" 웃음이 나와.생각이 비처럼 쏟아지니,이제는 울지 않고 내일을 기다려.이 빗속 혼자, 우산 아래서유머로 삶을 적시는 나의 시가 마중 나가!주제: - 비 오는 날 우산 아래의 혼자만의 생각작성일: 2026년 01월 14일

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