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7일 디지털 디톡스 도전기: 생산성은 올라갔나, 외로움은 얼마나 커졌나? 요즘 많은 이들이 디지털 디톡스를 이야기하지만, 실제로 체험으로 확인한 사람은 의외로 드물어요. 그래서 나는 7일간의 작은 실험으로 내 일상에 어떤 변화가 일어나는지 직접 기록하기로 했어요. 시작은 아주 간단했죠. 알림을 불필요한 것들만 남기고, 필요한 순간에만 화면을 보려는 의도였어요. 이 글은 그런 도전의 기록이며, 같은 길을 걷고 싶은 이들에게 현실적인 가이드를 남기려는 마음으로 씁니다.일상의 변화와 집중의 시도첫날 아침, 침대 옆에 두던 핸드폰을 거실 탁상으로 옮겼어요. 알림은 핵심만 남기고, 나머지 소식은 차단했습니다. 대신 노트와 펜을 가까이 두고 오늘의 의도와 할 일을 적었죠. 그 결과 연속된 집중 시간이 확실히 늘어났다는 것을 체감했어요. 커피 한 잔의 여유 속에서 한 가지에 몰두하다 보면..
혼자이지만 함께 공원 벤치에 앉아, 나 혼자지나가는 사람들, 모두의 이야기다한쪽은 스마트폰에, 또 한쪽은 아이와바쁘게 달려가는 삶의 마라톤, 다들 잘가!나는 외로움의 달인이지만, 괜찮아우연히 마주친 시선, 그 속의 연대감아직 따뜻한 커피 한 잔과 함께,우리는 전혀 모르는 사이지만, 친구 같아이 순간, 우리는 모두 연결된 듯해혼자인 듯 외롭고, 함께인 듯 즐거워웃음이 나와도, 눈물이 나와도이 벤치에서, 세상과 껴안아볼래!주제: - 공원 벤치에 앉아 지나가는 사람들을 바라보며 느끼는 외로움과 연대감작성일: 2025년 11월 23일
[맛있는 AI뉴스] 2025년 11월 22일자 소식 구글, Gmail 및 AI 교육 관련 오해 부인최근 소셜 미디어에서는 구글이 Gmail 메시지를 AI 모델 교육에 사용하기 위한 정책을 변경했다는 주장이 떠돌고 있습니다. 구글은 이러한 주장에 반박하며, AI 교육에서 벗어나려면 Gmail의 '스마트 기능'을 비활성화해야 한다고 밝혔습니다. 이는 사용자 개인정보 및 데이터 처리에 대한 우려를 불러일으켰습니다. 더 많은 내용은 여기에서 확인하세요. ‘Jmail’과 에프스타인의 이메일제프리 에프스타인의 20,000페이지가 넘는 이메일 공개가 그의 연루된 사람들과 활동에 대한 추가 조사를 촉발했습니다. 하원 감독 위원회에서 공유한 이 자료에는 다양한 고위 인사들과의 소통 내용이 포함되어 있습니다. 이 주제에 대해 더 알고 싶다면 여기에서 자세히 읽어보세요. 에..
새벽 배송의 진짜 수익은 누구의 주머니에? 노동자의 고백과 도시의 시간표 새벽이 아직 도시를 적시지 않았을 때, 나는 한 달 동안 새벽 배송 일을 체험해봤다. 차가 다니지 않는 골목, 떨리는 체온의 사람들, 그리고 빡빡한 일정표가 만들어낸 긴장감이 아직도 눈앞에 선명하다. 이 글은 그때의 기록이자, 도시의 시간표가 누구의 몸으로 움직이는지에 대한 작은 고백이다.현장의 리듬과 그림자출발 직전의 상자들은 무게가 제법 나갔다. 허리띠를 조이고 가방을 어깨에 걸치면, 냉동고 냄새와 엔진 소리가 섞여 들린다. 길을 떠나며 GPS가 제시하는 경로를 따라가지만, 예상 밖의 교통과 비가 길을 막아 선다. 이 모든 것이 시간표의 한 줄을 지키려는 나에게 추가적인 부담으로 다가왔다. 시간의 압박은 몸의 언어로 전달된다.도착지마다 표정은 다르고, 요청은 많다. '늦지 마'라는 말이 가장 흔한 주..
비 오는 자유 비 오는 날, 창가에 앉아뒷골목 구름들도 나를 쳐다봐한 방울씩 떨어진 시간의 시침,우산 속에 숨어 있는 내 미소 같아.이런 날엔 커피가 친구이고,물방울은 나의 작은 고민들,찰랑찰랑, 빗소리와 함께입가에 피어나는 웃음은 비밀이지.“비 오는 날에 밖에 나가?”친구에게 들은 질문, 이렇게 대답해:“소심한 나도 우산 아래서는세상에서 제일 자유로운 구름이라구!”이런 날, 창문 너머 세상은가끔 이뤄지는 유머의 비 오는 쇼.우린 모두 한 잔의 따뜻한 순간을 원해,이 비가 지나면 바로 내일이 올 테니까!주제: - 비 오는 날 창문을 바라보며 느낀 감정작성일: 2025년 11월 22일
[맛있는 AI뉴스] 2025년 11월 21일자 소식 안녕하세요! 오늘도 흥미로운 인공지능 소식들을 가져왔어요2025년 11월, 인공지능의 세계에 흥미로운 변화들이 일어나고 있어요. 이번 주 가장 중요한 소식들을 함께 살펴보겠습니다! 1. 구글의 나노 바나나 프로 이미지 생성기 체험기2025년, 기업에서 만든 AI 이미지들이 곳곳에 퍼져있습니다. 구글의 나노 바나나 프로는 웹사이트 배너 광고부터 야외 광고판까지 다양한 곳에서 사용되고 있어요. 이러한 AI 생성 이미지들이 우리의 일상에서 중요한 요소가 되고 있다는 사실이 놀랍습니다. 하지만 광고의 독창성이 사라지고 있는 것은 아닌지 고민해봐야 할 시점인 것 같아요. 2. AI 스타트업들이 수익을 채용 유인으로 바꾸다이번 주, AI 스타트업들이 경쟁이 치열한 구직 시장에서 수익 성과를 내세우며 인재 유치에 나..
10일간 알림 끄기 프로젝트: 집중력과 여유를 되찾는 실험 기록 일상 속에서 핸드폰은 늘 제 곁에 있지만, 어느 순간 먼저 손이 가는 물건이 되어 버렸어요. 작은 알림 하나가 부르는 호루라게, 내 하루를 끌고 가는 경주마처럼 느껴질 때가 많았죠. 그래서 나는 “알림 최소화 실험”을 시작했습니다. 10일 동안 스마트폰의 알림을 끄고 생활 리듬을 재설계해 보려는 시도였어요. 시작은 불안했고, 낯선 자유로움에 대한 두려움도 있었지만, 분명한 목표 하나를 따라 움직였답니다: 더 깊은 집중과 여유를 되찾기.실험의 첫 걸음은 필요한 알림과 과다 알림의 경계를 스스로 설정하는 일이었어요. 예를 들어 중요한 전화, 긴급 메일, 일정 초대장은 남겨두고, 그 외의 소문 알림은 끄거나 알림 요건을 아주 까다롭게 걸었습니다. 구체적으로는 하루에 한두 번만 확인하고, 배너나 화면 잠금 해제..
비 오는 오후 창밖에 빗방울 뚝뚝, 내 마음도 탁탁,커피 한 잔에 홀로 앉아, 세상과 대화 중이야.“비 오는 날은 나의 친구,누군가를 만나기엔 너무 느린 속도야.”소파에 쏟아진 책들,영웅은 언제나 비 오는 날에 마중 나와.하지만 나의 용기는 어디에?구름 아래 숨어 있는 내 카드놀이.내 고독을 감싸는 따뜻한 수프,비와 함께 요리하는 재치 있는 나의 유머.라면 한 그릇에 인생을 담고,“이 비는 내 감성도 끌어주지!” 하고 웃어본다.주제: - 창밖 비가 내리는 날의 고독한 사색작성일: 2025년 11월 21일

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