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2026/02/03

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7일 의도적 휴식 실험: 생산성은 올라갔지만, 뇌는 왜 더 느려졌나? 최근 몇 주 사이, 사람들 사이에서 주 4일 근무 같은 이야기가 말처럼 흘러나오죠. 저도 호기심이 생겨 실제로 작은 실험을 해보기로 했습니다. 7일간 의도적 휴식을 길게 끌어가며 제 생활 리듬을 바꿔봤는데요, 이 글은 그 과정을 솔직하게 기록한 기록물입니다. 평소와 다른 리듬이 제 하루를 어떻게 흔들었는지, 함께 나눠볼게요.실험의 기본은 아주 단순했습니다. 먼저 큰 목표를 두 개로 명확히 정하고, 나머지 시간은 몸과 마음의 회복에 쐈습니다. 디지털 디톡스에 도전하고, 점심 후 20분 산책, 저녁엔 스크린 시간을 줄이는 식으로 루틴을 짰죠. 매일 아침 15분의 가벼운 명상과 저녁의 짧은 독서를 더해, 생각의 방향을 잃지 않되 과도한 자극은 피하려 했습니다.생산성에 대한 데이터 포인트를 남겨보니 의외의 결과..
"소소한 인생극장" 공원 벤치에 앉아,내 앞에 펼쳐진 인생극장,어떤 아줌마는 고양이처럼 누워,고양이에게는 눈길을 주지 않네요, 참나.젊은 커플, 사랑의 속삭임,귤껍질은 바닥에 쌓이네,"다음엔 귤보다 참외!"상상만 해도 환장하겠어, 진짜.아이들은 다람쥐 쫓아다니고,아빠는 스마트폰과 싸우는 중,이 순간, 모두가 나를 잊고,벤치 위에서도 웃음이 피어오르네.너무 심각할 필요 없잖아,우리도 가끔은 벤치에 앉아,인생을 덮고 있는 귤껍질 같은,소소한 웃음을 찾아보자.주제: - 공원 벤치에서의 무심한 관찰작성일: 2026년 02월 03일
[맛있는 AI뉴스] 2026년 02월 02일자 소식 HHS가 Palantir의 AI 도구를 사용하여 ‘DEI’ 및 ‘성별 이데올로기’를 타겟팅하다지난 3월부터 보건복지부(HHS)는 Palantir의 인공지능 도구를 사용하여 보조금, 보조금 신청서 및 직무 설명서를 점검하고 감사하고 있습니다. 이는 현재 정부의 다양성, 형평성 및 포용성 정책에 부합하는지를 평가하기 위함입니다. 이 조치는 정부 감독에서 AI의 역할과 연방 자금의 미래에 미칠 잠재적 영향에 대한 뜨거운 논의를 촉발했습니다. 대량의 데이터를 빠르게 분석할 수 있는 능력 덕분에 HHS는 조직들이 연방 목표에 부합하는지를 확인할 수 있지만, 비판자들은 이것이 표현의 자유를 침해하고 지나치게 엄격한 평가로 이어질 수 있다고 주장하고 있습니다. 파이어폭스가 AI 기능을 끄는 스위치를 추가하다모두가 A..