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고구마 다이어트! 그 효능과 방법은!? 어떤 다이어트 가 좋을까 고민을 하다가 찾은 게 바로 요 "고구마 다이어트"입니다. 정말 많은 다이어트가 있던 데, 제가 좋아하는 고구마 다이어트가 있어서 바로 도전을 하려고 5KG 를 질러버렸습니다! 고구마는 탄수화물음식의 대표인데요. 미친 듯이 고구마만 먹는 원푸드 다이어트는 아무래도 위험하다고 하네요. 고구마의 효능은 1. 칼로리가 낮은데 포만감을 준다! 고구마 한 개가 밥 한공기 칼로리와 같다고 하네요. 2. 그 포만감이 오래 간다. 복합 탄수화물의 특징이네요. 3. 이뇨 작용을 도와줍니다. 이뇨작용을 도와주는 칼륨성분이 풍부하게 들어있어 평소 열량 소모가 늘어난다고 하네요. 4. 비타민 과 필수영양소 많이 들어있습니다. 몸을 따듯하게 만들어 에너지를 소비하게 만들어 건강한 다이어트를 도와줍니다...
스마트화되는 웹페이지들 학교홈페이지도 스마트폰최적화? ZDnet 출처 이웃닷컴(대표 김준평)은 모바일 홈페이지 제작 서비스 ‘e모바일웹’을 오픈했다고 24일 밝혔다. 교육과 인터넷은 매우 긴밀한 관계라는 것이 이웃닷컴의 설명이다. 학생들은 인터넷을 통해 강의를 듣고, 학교 홈페이지를 이용해 학사 일정 및 학교 소식을 제공받는다. 학교의 재정 정보와 교원 현황도 인터넷으로 확인 가능하다. e모바일웹 서비스는 기존 홈페이지 구축 기능을 충실하게 구현했다. 로그인뿐 아니라 글쓰기와 댓글쓰기 기능을 사용할 수 있으며 부가 기능 중 행사일정과 급식현황 등을 파악할 수 있다. ▲ 모바일 학교 홈페이지 학교 홈페이지의 관리자기능을 이용하면 모바일 홈페이지의 화면 구성을 입맛대로 바꿀 수 있다는 것도 특징이다. 이웃닷컴은 e모바일웹의 가장 큰 장점으로 모바일웹에 맞춰 홈..
"카오스템트리" 리뷰글이네요. 많이들 사용하셔용^^ ㅋㅋㅋ 다행히 많은 분들이 사용해주시네요 ! 어서 업데이트 해놔야겠네요^^;
애플, 초강력 터치스크린 특허…업계 비상 출처 : ZD.net http://www.zdnet.co.kr/news/news_view.asp?artice_id=20110623115250 애플이 이제 막 확보한 터치스크린 관련 특허가 스마트폰, 태블릿은 물론 디스플레이기기 업계까지 긴장시키고 있다. 이 특허는 터치 스크린 상에서 움직이는 거의 모든 화면을 조작하는 기술을 포괄하고 있어 향후 터치스크린 관련기기에 관한 한 누구도 피해가기 힘든 초강력 특허라는 분석이 나오고 있다. 실제로 애플의 특허는 웹페이지를 포함하는 권리주장에서부터 시작해서 워드프로세서,스프레드시트,프레젠테이션SW와 지도까지 포괄하는 내용으로 되어 있는 것으로 알려지고 있다. 씨넷은 22일(현지시간) 애플이 21일 오늘 날의 스마트폰 관련 지재권 소송을 매우 단순하게 만들 수 있는..
디아블로 3 유출본 동영상 "화려함의 극치" 항상 새로운 게임이 나올 때면 루머로 언론을 장식하는 블리자드 사의 '디아블로 3' 베타 파티를 한다는 소식에, 유튜브에서 디아블로 3 동영상을 한번 찾아봤네요. 꽤나 화려하군요^^ 전 게임을 별로 좋아하진 않지만, 한번 플레이 해보고 싶네요^^
아이패드는 WIFI 를 400%나 잡아먹는다? 아이패드는 다른 모바일기기보다 와이파이(WiFi)데이터를 400%나 더 잡아먹는 하마!‘ 라는 Zdnet 의 기사 : http://zdnet.co.kr/news/news_view.asp?artice_id=20110624153139 아이패드는 안드로이드기기와 아이폰,아이팟에 비해 한달에 무려 400%나 데이터용량을 더 잡아 먹는 것으로 드러났다고 하네요. 이 데이터를 취합한 메라키는 10만대의 단말기를 무작위로 선택해 공공,교육용 와이파이네트워크에 접속하는 방법을 사용해 조사한 결과라고 밝혔다. 올해 와이파이데이터사용량을 지난 해와 비교해 본 결과, 메라키는 모바일기기의 와이파이 접속량이 PC의 와이파이 접속량을 넘어서고 있음을 밝혀냈다. ▲ 아이패드가 다른 모바일기기보다 데이터를 400%나 더 잡아먹는 ..
블랙커피 다이어트! 여러분, 블랙커피로 바꾸세요! 이전에 포스팅했 듯이 저는 '커피'를 너무나 엄청나게 좋아합니다. 그러던 차에 여름방학도 맞이하여 그동안에 쌓였던 체내의 쌓인 지방을 모두 소진하겠다는 일념으로 다이어트를 시작했습니다 ^^ 알아보던 중에 평소 커피와 음료수의 칼로리가 엄청나더군요....ㄷㄷ 콜라 한캔 160kcal 자판기 밀크커피 50kcal 하루에 먹은 양이 1000kcal 를 넘지 않으면 살이 빠진다고 하는데요^^ 전 '고구마 다이어트'와 간식으로는 검은콩, 점심을 먹고 블랙커피를 마시고 있습니다. 평소 엄청나게 마시던 음료수와 커피를 줄이니 일단 몸이 너무 가벼워지네요^^ 블랙커피의 경우에는 얼핏 관련이 없을 듯 하지만. 커피에는 지구력을 향상시키는 물질이 있다고 합니다. 우리가 평소 운동할 때에 에너지는 글리코겐으로 충당이 되고,..
일본기업과 파트너를 맺을 수 있는 제휴 기회! STR in Korea(프로그래머님들 필독!) STP가 뭐냐구요~? Social Top Runners 해외 개최 이벤트 가 개최됩니다. 아마 많은 분들이 생소해 하실텐데요^^ 일본기업 HatchUp에서 주최하는 이벤트입니다. STR에서는 일본 어플리케이션 개발 기업의 정상들이 모여 프레젠테이션을 합니다!! (프로그래머님들 물론 저 또한 너무 설레입니다^^) 어플리케이션 개발자, 디렉터, 프로듀서에서 도움이 될만한 정보를 제공하며, 또한 새로운 사업제휴와 기업의 입장에서는 해외진출의 기회 또한 잡을 수 있는 자리라 생각됩니다. 특히나 소셜어플리케이션, 기획개발에 흥미가 있는 분들을 모집한다고 합니다. 이번 이벤트에서는 프레젠테이션을 하는 기업들 (탑기업들) 에서는 제휴 업체와 인재를 찾는다는 것이 중요포인트라고 할 수 있는데요. 능력이 있으신 분들은 ..

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