마음의 변화 (1) 썸네일형 리스트형 48시간 디지털 디톡스 체험기: 핸드폰 없이 보낸 시간에 가족 대화가 돌아왔다—반전은 마음의 변화였다 나는 늘 핸드폰이 손에서 떠나지 않는 사람이었다. 알림이 재촉하는 시계처럼 하루를 채우고, 밤에도 화면이 마지막 의지처가 되곤 했다. 그래서 이번 주말, 48시간의 디지털 디톡스를 스스로에게 시험대에 올렸다. 이유는 단 하나, 생산성과 정서적 연결 사이의 미묘한 균형을 실제로 확인하고 싶었기 때문이다. 이 글은 그 여정을 솔직하게 기록한 이야기다.실험의 첫날 아침, 핸드폰은 아무 데도 없다. 알람도, 일정도 사라지자 찰나의 불안이 스친다. 그러나 창가의 햇살이 먼저 나를 깨웠고, 가족은 서로의 자리를 존중하며 천천히 움직였다. 아이는 그림책을 들고 다가왔고, 우리는 서로의 표정으로 오늘의 계획을 주고받았다. 대화의 촉이 다소 느리더라도 서로의 이야기를 끝까지 듣는 습관이 서서히 자리 잡았다.둘째 날은 부.. 이전 1 다음