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생산성

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7일 의도적 휴식 실험: 생산성은 올라갔지만, 뇌는 왜 더 느려졌나? 최근 몇 주 사이, 사람들 사이에서 주 4일 근무 같은 이야기가 말처럼 흘러나오죠. 저도 호기심이 생겨 실제로 작은 실험을 해보기로 했습니다. 7일간 의도적 휴식을 길게 끌어가며 제 생활 리듬을 바꿔봤는데요, 이 글은 그 과정을 솔직하게 기록한 기록물입니다. 평소와 다른 리듬이 제 하루를 어떻게 흔들었는지, 함께 나눠볼게요.실험의 기본은 아주 단순했습니다. 먼저 큰 목표를 두 개로 명확히 정하고, 나머지 시간은 몸과 마음의 회복에 쐈습니다. 디지털 디톡스에 도전하고, 점심 후 20분 산책, 저녁엔 스크린 시간을 줄이는 식으로 루틴을 짰죠. 매일 아침 15분의 가벼운 명상과 저녁의 짧은 독서를 더해, 생각의 방향을 잃지 않되 과도한 자극은 피하려 했습니다.생산성에 대한 데이터 포인트를 남겨보니 의외의 결과..
스마트폰 알림을 0으로 끄고 7일 살자: 집중력은 정말 사라지지 않는가, 충격적인 실험 리포트 아침을 여는 첫 장면이 매번 화면의 진동으로 시작되던 나에게 작은 도전을 던졌다. 오늘부터 모든 알림을 끄고 7일간 살아보자는 생각이 나를 붙잡았다. 왜냐하면 늘 따라다니는 소리와 불빛이 나의 집중을 가로채는 걸 매일 느껴왔기 때문이다. 이 글은 나의 실제 기록이자, 비슷한 고민을 가진 모든 이에게 들려주고 싶은 솔직한 이야기다.1일차와 2일차를 지나며 가장 크게 느낀 점은 ‘스스로 만들어가는 집중의 시간’이었다. 알림이 없으니 시작하기 전 의지가 더 필요했고, 시작하면 끝까지 밀고 나가는 힘이 생겼다. 하루의 계획을 5분가량 정리하고 들어가니 산만함이 눈에 띄게 줄었다. 처음엔 막히는 구간이 있었지만, 점차 한 가지 일에 깊게 파고드는 흐름이 자리 잡았다. 이 시점에서 집중력은 타고난 능력이 아니라 습..
AI가 당신의 창작을 대신하는 시대, 당신은 아직 작가인가? 7일간의 실험이 말해준 것 처음엔 신기한 도구를 들여다보며 흥분했다. AI가 글을 뚝딱, 디자인이 한숨에 완성된다면, 무수한 아이디어의 가능성이 열릴 거라고 생각했다. 하지만 7일간의 실험을 시작하자, 내 손길과 목소리의 필요성도 함께 다가왔다. 이 글은 최신 도구의 확산 속에서, 저작권과 윤리의 그림자를 살펴보고, 실제로 작가로 남을 수 있는 방법을 찾아본 기록이다.7일간의 실험 설계와 목표나는 매일 2시간씩 AI를 도와 창작을 시도했고, 남은 시간은 인간의 손으로 다듬는 루틴을 정했다. 주제는 디자인 포트폴리오의 보완물, 짧은 산문, 그리고 개인 블로그 글의 확장이다. 도구에 의존하는 날엔 생산성이 올라갔고, 도구가 멈추면 다시 손으로 채워야 했다. 이 기록의 목표는 AI의 생산성 향상과 몰입감의 저하 사이에 균형점을 찾는 것..
8주간의 주 4일 실험기: 생산성은 의외로 오르는가, 팀 문화의 예기치 않은 반전은? 최근 우리 팀은 주 4일 근무제 도입을 8주 동안 현장에서 시험했다. 처음엔 “정말 이게 가능할까?” 하는 궁금증과 함께 시작했고, 퇴근 시간이 더 길어지지 않을까 하는 불안도 있었다. 이 글은 출장과 업무 사이에서 비밀처럼 남아 있던 생각들을 솔직히 털어 본 기록이다. mnworld 블로그에 남기는 오늘의 솔직한 경험담이 같은 고민을 하는 이들에게 작은 실험의 방향성을 던지길 바란다.생산성의 그림자와 빛이 스치는 순간실험 초기에는 숫자상으로 눈에 띄는 변화가 크지 않았다. 다만 2주가 지나면서 팀의 리듬이 조금씩 달라지는 것을 느꼈다. 회의 시간을 대폭 줄이고, 필요한 의사결정은 미리 공유하며 현장 판단의 속도를 높였다. 그 결과 집중 시간이 늘고, 동일한 업무를 두고도 경계가 분명해졌다는 느낌이 들었..
일주일간 인공지능에게 내 글을 맡겨 본 실험기: 창의성은 살아남을 수 있을까? 최근 화두로 떠오른 인공지능과 글쓰기의 협업. 그래서 저는 일주일 동안 제 글 작성을 인공지능에게 맡겨 보는 실험에 도전했다. 매일의 글이 인공지능의 초안과 제가 손으로 다듬는 과정을 거치며 어떤 모습으로 바뀌는지 기록하려 했다. 시작은 낯설고 긴장도 있었지만, 끝나고 나니 생각이 달라졌다. 이 글은 그 실험의 기록이자, 내가 느낀 점을 솔직하게 남기는 자리다. 첫날부터 느낀 건, 이 도구가 창의성을 해치지 않는 방식으로 작동할 수 있을까 하는 물음이었다.생산성의 변화와 트레이드오프처음으로 체감한 건 시간 관리의 명확한 변화였다. 인공지능이 아이디어를 뽑고 초안을 만들어 주는 동안, 나는 핵심 메시지와 근거만 선별해 배치했다. 결과적으로 한 편의 글을 다듬는 데 걸리는 총 시간이 이전보다 40~60분 정..
7일간의 시간 재배치 실험: 1분 단위로 살던 날의 기록이 내 삶을 바꾼 이유 일상에서 시간은 늘 자원처럼 느껴지지만, 사실은 내가 만들어 가는 작은 선택들의 합이다. 시간 관리에 대한 논쟁은 끊이지 않지만, 나는 분 단위의 계획이 반드시 생산성으로 직결되지는 않는다는 생각에 가깝다. 그래서 7일간 하루를 1440분으로 쪼개지 않고, 60개의 시간 블록으로 재배치하는 실험을 시작했다. 이 실험은 실생활 시간경제학이라는 시도였고, 일과 삶의 균형과 집중력에 어떤 변화가 있는지 보여 주었으며, 바로 적용 가능한 교훈들로 다가왔다.방법은 간단했다. 하루를 60개의 블록으로 쪼개고, 각 블록은 약 24분 정도였다. 한 주 동안은 블록마다 목표를 붙이고, 집중이 필요한 작업은 한두 개의 연속 블록으로 묶었다. 예를 들어 집중 블록, 대화 블록, 휴식 블록을 미리 배치했고, 알림은 거의 최소..
스마트폰을 끄면 정말 달라질까? 10일 디지털 디톡스에서 발견한 의외의 생산성 반전 며칠 전부터 스마트폰을 손에서 내려놓고, 알람도 간소화한 채 10일간의 디지털 디톡스에 도전했다. 처음엔 불편하고 초조했다. 화면 속 작은 알림 하나가 내 하루를 흔드는 느낌이었으니까. 그런데 매일 아침의 조용함이 쌓이고, 의도적으로 정보를 걸러내는 습관이 자리 잡자 생각이 또렷해지기 시작했다. 이 글은 그 10일의 기록이자, 현실적인 데이터와 생활 사례를 바탕으로 내가 느낀 변화를 솔직하게 남기는 이야기다.집중력이 살아난 순간처음 며칠은 작은 목표를 달성하는 데 시간이 더 걸렸지만, 25분 집중 후 5분 휴식 같은 규칙을 써먹으며 마음을 다잡았다. 필요한 정보도 한꺼번에 찾으려 애쓰지 않고, 먼저 떠오르는 의문을 노트에 남겨두고 나중에 확인하는 방식으로 바꿨다. 그 결과 하나의 글을 끝까지 마무리하는 ..
인공지능 없이도 글이 살아난다? 5일간의 글쓰기 도전이 밝힌 창의성의 힘 요즘 글쓰기의 공간에는 인공지능 도구의 논쟁이 수면 아래에서 크게 흔들리고 있어요. 그래서 나는 한 발짝 물러나, 지난 5일간 도구 없이 글을 써보는 작은 실험에 도전했습니다. 처음에는 두려움이 있었고, 매일의 글쓰기가 버겁게 느껴지기도 했죠. 그럼에도 이 글은 제 경험을 솔직하게 남기는 일이라, 에세이처럼 시작하고, 실험 리포트의 객관적 흔적도 함께 담아보려 합니다. 여러분과 함께 이 여정을 나누고 싶어요.도전의 시작과 목표처음 마음은 간결했어요. 글의 흐름이 멈추지 않도록, 타이머를 25분으로 맞추고 펜을 쥔 채 노트를 채워나갔습니다. 컴퓨터 화면 대신 종이에 쓰면 생각의 방향이 더 직관적으로 보인다는 말을 믿었거든요. 누구나 한 줄의 문장을 떠올리면 멈추지 말고 적어보자는 것이 이 도전의 목표였어요..

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