스마트폰없음 (1) 썸네일형 리스트형 알림을 끄고 24시간, 스마트폰 없이 버텨보니 업무도 관계도 달라졌다—실험기의 반전 오늘은 아주 낯선 실험을 시작했다. 모든 알림을 꺼두고, 스마트폰 없이 24시간을 버티는 도전이다. 디지털 디톡스가 트렌드가 된 건 알고 있었지만, 실제로 이 상태에서 무엇이 달라지는지 스스로 확인하고 싶었다. 처음엔 떨림이 앞섰지만, 몇 시간 지나자 오히려 작은 자유가 생기는 느낌이 들었다. 이 글은 그날의 기록이자, 같은 고민을 하는 사람들에게 도움이 되길 바라는 마음으로 남긴 솔직한 이야기다.아침, 알림이 없으니 내 의지가 방향을 잡아준다 싶었다. 종이에 오늘의 우선순위를 적고, 중요한 일부터 한 가지씩 묶어 처리하는 방식으로 흐름을 만들었다. 이 과정에서 집중의 루틴이 생겼고, 불필요한 생각의 소용돌이가 한결 차분해졌다. 스마트폰이 없으니 타임라인 확인도, 급한 메신저 확인도 필요 없었다. 대신 .. 이전 1 다음