실험형 콘텐츠 (1) 썸네일형 리스트형 알림 제로? 7일간 알림 차단 실험의 충격 보고: 생산성은 올랐나, 관계는 달라졌나? 오늘 저는 스마트폰 알림을 잠시 다 끊어보는 실험을 시작했다. 알림이 쏟아지는 매일의 피로감과 집중력 저하가 내 하루를 점령하는 느낌이 들었거든. 그래서 ‘일주일 동안 알림 제로로 살아보기’라는 작은 도전을 시작했다. 결과를 기록하고, 나와 비슷한 고민을 하는 사람들에게 실제로 도움이 될 만한 팁을 남겨보려 한다.전략은 간단했다. 데이터 로깅으로 하루의 알림 수와 집중 시간을 기록하고, 스토리텔링 인터뷰 형식으로 나 자신과 하루에 두 차례 대화를 나눴다. 아침엔 "지금 필요한 알림은 무엇일까?"를 묻고, 저녁엔 "오늘의 집중은 언제 가장 잘 되었나?"를 묻는 식이었다. 덕분에 내 안의 소음이 조금씩 보이기 시작했다.실험 초반 3일은 유입되는 알림이 거의 없어서 가끔은 심심함이 몰려왔다. 평소에 흘러들던 .. 이전 1 다음