일상블로그 (2) 썸네일형 리스트형 스마트폰 없이 24시간: 생산성은 올랐고 마음의 여유는 왜 늘었나? 의외의 반전 실험 아침에 눈을 떴을 때, 창밖의 새소리보다 먼저 내 머릿속에 떠오른 건 하나였다. 오늘은 스마트폰 없이 하루를 버텨보자는 작은 도전. 처음 시작할 때의 불안감은 컸다. 화면이 없으면 할 일이 느려지는 게 아닐까 하는 걱정도 있었고, 푸른 불빛에 익숙해진 손이 어디서부터 버려야 하는지 몰라 망설였다. 그래도 이 기록을 남기는 이유는 간단하다. 디지털 피로가 쌓일수록 집중력은 산처럼 작아지고, 마음의 여유는 점점 더 소진되니까. 나 역시 오늘의 선택으로 무엇이 달라질지 궁금했고, 직접 체험해 보고 싶었다.준비와 시작: 작은 결정이 큰 차이를 만든다우선 미리 준비를 했다. 알람은 시계에 맡겼고, 메시지와 전화는 가족 몇 사람에게만 알려진 한 가지 번호로만 받기로 했다. 대신 노트와 펜, 종이 다이어리를 꺼내 놓.. 스마트폰 없이 7일 살기: 기대와 다르게 드러난 가장 큰 교훈은? 디지털 디톡스의 반전 이야기 며칠 전, 나는 스마트폰 없이 7일을 살아보기로 했다. 이 작은 실험은 단순한 도전이 아니었다. 현대인의 생활에서 가장 쉽게 손에 쥐는 도구가 우리를 어디로 이끌지, 그리고 그 편리함 뒤에 숨은 대가가 무엇인지 직접 확인하고 싶었다. 처음의 목표는 오직 필수 연락만 남기고 나머지 알림은 잠시 끄는 것이었다. 이 기록이 독자들에게 작은 호기심이 되었으면 한다.하루의 리듬이 바뀌다첫날 아침, 알람은 없고 시계 소리에만 의지했다. 손은 자동으로 핸드폰을 찾으려 했지만 오늘은 멀리 두고 나와 있었다. 대신 노트 한 권과 필기구, 그리고 커피의 향기에 집중했다. 출근길에는 뉴스 피드도 없었고, 버스 안에서도 화면 대신 책장을 넘겼다. 그 결과 집중의 힘이 살아나고 소소한 성취감이 쌓이기 시작했다. 보통 하루에 4.. 이전 1 다음