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30일 도전

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제로 웨이스트 정말 가능할까? 30일 도전의 의외의 반전과 하루하루의 생활 팁 며칠째 쓰레기통을 바라보며 제대로 된 제로 웨이스트가 가능할지 고민이 깊어졌다. 그래서 나 자신에게 30일 동안 작은 실험을 약속했고, 일상 속에서 포장 없는 식사와 다회용 아이템을 점진적으로 도입하기 시작했다. 처음엔 어색하고 번거로웠지만, 하루하루가 지날수록 작은 선택 하나하나가 쌓여 큰 변화로 다가왔다. 이 글은 내 일상의 작은 실험 기록이며, 비용과 시간, 심리적 부담 사이에서 균형을 찾으려 애쓴 나의 솔직한 이야기를 담고 있다.도전의 시작도전의 시작은 간단했다. 목표는 생활 속에서 만들어지는 쓰레기의 양을 눈으로 확인하기보다, 선택의 폭을 줄이고 포장을 줄이는 습관을 만드는 것이었다. 벌크 코너에서 식재료를 사고, 텀블러를 챙겨 다니며, 다회용 용기를 이용하는 규칙을 세웠다. 처음 주는 느낌은 ..
스마트폰 알림을 완전히 끊으면 정말 집중이 될까? 30일 실험의 충격적 진실 오늘도 핸드폰이 주던 작은 자극들에 너무 쉽게 흔들리던 제 삶을 바꿔보기로 했다. 30일 동안 모든 알림을 끄는 실험을 시작했고, 처음 며칠은 두근거림과 신호음 없는 새벽이 낯설었다. 이 글을 쓰는 지금도 가끔 떠오르는 건, 과연 내가 마음의 집중력을 되찾을 수 있을지에 대한 의문이다. 일상 속에서 작은 알림 하나가 얼마나 큰 끼임을 만들어내는지, 직접 체험해보고 싶었다.도전을 시작하며 한 가지 규칙을 세웠다. 전화, 문자, 메일, 각종 앱의 모든 알림을 꺼두고, 집중이 필요할 때만 정해진 시간에 확인하는 습관을 만들었다. 처음 며칠은 손이 먼저 움직여 화면을 보려는 충동이 거셌다. 하지만 노트에 매일의 집중 점수와 기록 시간을 적으면서, 생각을 멈추고 한 가지 일에 몰두하는 시간을 의식적으로 늘렸다. ..
구독 제로 30일 도전: 당신이 매달 내는 불필요한 비용을 확 뒤엎는 비밀 도시의 생활비가 천천히 오르는 걸 체감했다. 1인 가구로 살다 보니 매달 자동 결제되는 구독들이 늘어나, 지출의 실체가 흐려졌다. 음악과 영상 서비스, 커피나 음료의 정기 배송, 도서까지 구독으로 묶여 버린 지 오래였다. 그래서 30일 동안 구독 의존도를 제거하고, 대체 루틴으로 지출을 얼마나 줄일 수 있는지 직접 체험하기로 했다. 처음엔 불안했지만, 기록을 남기며 한 달의 변화가 기대됐다.실험의 시작과 준비먼저 한 달 동안 매달 결제하는 구독 항목을 정리했다. 음악/영화 스트리밍 2건, 커피·간편식 구독 2건, 도서 구독, 식재료 정기 배송, 생활용품 리필 등 합계는 한 달에 대략 18만~25만 원이었다. 가장 큰 비중은 음식 관련 구독이었다. 그래서 30일간 이 부분을 끊고, 필요 물건만 구입하는 규..

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