비와 친구
비 오는 날, 창밖을 보며우산 대신 머리 속의 상상들을 켜고,물방울이 창을 두드릴 때마다내 마음도 함께 톡톡, 톡톡.“이런 날씨에 나 혼자 왜 이리 외로워?”자문 자답하며 반창고 붙인 내 마음,비 오는 소리 듣다 보니, 왠지 웃음이 나와내 고양이, 나보다 더 처량하게 누워 있어.모두가 집에 쳐박혀 할 일을 찾지만,나는 비를 잔치처럼 초대해,채소가 시든 마음도, 둥글게 소스 만들어"비야, 너 덕분에 외롭지 않아!"그래, 오늘은 이 비가 친구야,포근한 침대 위에서 샌드위치를 외치네.비 오는 날, 창밖을 바라보는 내 삶,한참 후회해도 우린 여전히 잘 살아가!주제: - 비 오는 날, 창밖을 바라보며 느끼는 외로움과 위안작성일: 2025년 11월 01일
스마트폰 30일 디톡스 실험: 기억력은 회복됐나, 대화는 달라졌나, 뜻밖의 반전이 찾아왔다
요즘 화제가 되는 화면 시간의 문제를 그냥 지나칠 수 없었다. 그래서 30일 동안 스마트폰 사용을 크게 줄이는 실험에 도전했다. 처음 이 생각을 말로 꺼내자 주변 반응은 달랐지만, 스스로도 마음 한켠에선 필요하다고 느꼈다. 매일 알림과 스크린이 내 하루를 어떻게 흔드는지 관찰하기로 했다. 기억이 흐려지는 듯한 느낌이 들고, 대화가 얕아지는 날들이 많았으니까. 이 글은 그 여정을 솔직하게 기록하려는 마음으로 시작했다. 과연 달라질 수 있을까, 그리고 무엇이 달라질까를 나 자신에게 묻고 싶은 마음이 커졌다.실험의 시작과 규칙첫째, 하루 화면 사용 시간을 120분으로 제한했다. 둘째, 친구나 가족의 긴급 연락 외에는 알림을 최소화하고, 필요 알림만 맵핑했다. 셋째, 잠자기 1시간 전부터 화면을 꺼 두고, 가능..