디지털디톡스 (1) 썸네일형 리스트형 스마트홈의 함정: 24시간 디바이스를 끄고 살아봐도 될까? 집중력·수면·관계의 ‘진실’은 무엇인가 오늘의 주제는 아주 조용한 도전이었다. 그동안 내 일상은 스마트폰 하나만 꺼도 어색하고, 집안의 불빛은 한 번의 손짓으로 달라지곤 했다. 그래서 24시간 모든 스마트 디바이스를 끄고 살아보는 실험을 해보았다. 편리함이 주는 안도감이 정말 순수한 편의였는지, 아니면 나를 조금씩 옥죄던 그림자였는지 궁금해진 순간이었다. 이 글은 그날의 기분과 생각, 그리고 실험이 끝난 뒤의 솔직한 체험담이다.도전의 시작, 준비를 바꾼 작은 선택먼저 시작하기 전의 마음가짐부터 기록한다. 알람은 종이 시계로 바꿨고, 조명은 모든 스위치를 끈 채로 외부의 빛과 방 안의 잔 여운만으로 움직였다. 스마트폰은 완전히 꺼두었고, 인터넷 라우터도 멈췄다. 냉난방은 수동으로 조절했고, TV와 음악 재생 기기 역시 끄고 남은 건 책과 손전등.. 이전 1 다음