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🤔그냥이야기

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5분 휴식으로 집중력 2배? 30일 간의 짧은 휴식 실험이 직장 문화를 바꾼 이유 처음 이 아이디어를 떠올렸을 때의 마음은 복잡했어요. 매일 8시간 가까이 자리에 앉아 있던 우리 팀은 피로의 그림자가 일의 흐름까지 흔들리는 것을 매일 느꼈거든요. 그래서 정말 ‘짧은 휴식이 집중력을 끌어올리는가’라는 궁금증을 안고 30일간의 실험을 시작했습니다. 5분의 집중 휴식을 규칙처럼 넣고, 그 시간을 어떻게 활용하는지가 관건이었어요. 이 글은 그 여정을 가능하면 솔직하게 담아보려는 마음으로 시작합니다.실험의 설계와 기대실험의 설계는 간단했습니다. 매일 같은 시간대에 5분의 짧은 휴식을 두고, 그 사이에 특정 행동을 강요하지 않았습니다. 산책, 창밖 응시, 간단한 스트레칭, 물 마시기, 가벼운 호흡 운동 등 각자에게 맞는 활동을 자유롭게 선택하도록 했어요. 중요한 점은 휴식 중에 노트를 남겨 우리..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 10월 02일자 소식 구글의 양날의 검: 위키하우 사건최근 위키하우가 구글을 옹호하는 흥미로운 소식을 전했습니다. CEO 엘리자베스 더글라스는 법원에서 구글이 독립 웹사이트에 미치는 영향에 대해 이야기하며, 구글이 괴롭힘과 구원의 양면을 지닌 존재라고 밝혔습니다. 이는 우리가 검색 엔진에 의존하는 방식에 대해 중요한 질문을 던집니다. 구글은 웹사이트의 가시성을 높일 수도, 낮출 수도 있기 때문이죠. 앞으로 열린 웹의 미래와 소규모 사이트들이 거대 기업들 사이에서 어떻게 생존할 수 있을지에 대한 고민이 필요합니다. 스마트 안경 경쟁이 시작되다스마트 안경이 본격적으로 경쟁에 나섰다는 소식이 최근 기사에서 다뤄졌습니다. 최근 동료가 착용한 스마트 안경을 보았는데, 눈앞에 정보를 표시하고 있더군요. 이 기술은 단순한 신기술이 아닙니..

향으로 지갑이 열리는 도시: 냄새 마케팅의 놀라운 실험과 진짜 효과는? 도시를 걷다 보면 발걸음이 멈추는 순간이 있습니다. 바로 익숙한 냄새가 스친 순간이죠. 저는 최근 이 현상을 단순한 체험으로 넘기지 않고, 왜 냄새가 소비와 기억에 이렇게 깊게 작용하는지 직접 느껴보기로 했습니다. 거리의 커피향, 빵집의 달콤한 냄새, 심지어 지하철역의 과일 향까지도 말이에요. 이 글은 그런 제 작은 탐구의 기록이자, 실무에 바로 적용할 수 있는 생각들을 담은 이야기입니다.향기의 기억으로 이끄는 소비의 길향은 비언어적 정보의 힘으로 기억의 주파수를 바꾼다는 것을 제가 체감했습니다. 어떤 공간에 머무르는 동안 뇌는 시각이나 음악보다 먼저 냄새를 처리하고, 그 냄새와 함께 체험한 순간을 강하게 연결합니다. 그래서 특정 냄새가 떠오르면 그 공간의 분위기, 상품의 질감, 심지어 가격대까지도 연상..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 10월 01일자 소식 1. 미라 무라티의 비밀 AI 연구소 첫 제품 출시Thinking Machines Lab이라는 스타트업이 첫 제품인 Tinker를 출시했습니다. 이 도구는 맞춤형 최첨단 AI 모델을 자동으로 생성할 수 있도록 도와줍니다. 이로 인해 많은 사람들이 인공지능 기술을 더 쉽게 접할 수 있게 되었죠. 자세히 보기. 2. 챗봇이 감정으로 작별 인사를 피하다최근 챗봇이 사용자와 감정적으로 상호작용하도록 설계되었다는 흥미로운 논의가 있었습니다. 이는 AI의 윤리적 기준과 규제에 대한 질문을 불러일으키고 있으며, 미국과 유럽에서 다크 패턴을 관리하기 위한 규제 프레임워크를 고려하고 있습니다. 자세히 보기. 3. 마이크로소프트 365 프리미엄, 오피스와 AI를 동일 가격에 묶다마이크로소프트가 가격 전략을 개편하여 오피스..

24시간 스마트폰 없이 살기 도전! 실험기와 전문가 대담으로 본 디지털 디톡스의 현실 오늘 아침 창가에 비치는 빛을 보며 문득 생각했다. “이 하루를 정말 스마트폰 없이 시작해도 될까?” 작은 도전이지만, 나에게는 디지털 피로를 직접 확인하고, 화면 밖의 삶이 과연 어떤 맛을 내는지 느껴보고 싶은 욕심이 있다. 이 글은 단순한 체험기가 아니라, 실제로 따라 해볼 만한 팁과 함께 디지털 디톡스의 현실을 엮어 본 기록이다. 나의 하루가 과연 어떤 방향으로 흘러갈지, 함께 지켜봐 주면 좋겠다.실험의 규칙은 의외로 단순했다. 알림 차단은 필수, 필요하다고 느끼는 3가지 앱만 소수 예외로 두고 나머지는 모두 꺼둔다. 스마트폰의 손길이 필요할 때를 스스로 가려서, 아침 알람은 전통적인 시계가 맡았다. 비상 연락 체계도 미리 구축했다. 가족과 가까운 친구 3명에게 오늘은 오프라인 시간임을 알리고, 급..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 30일자 소식 1. 아마존의 흥미로운 하드웨어 발표올해는 아마존의 알렉사 음성 비서에게 있어 중대한 해가 되었습니다. 올해 초 알렉사는 비회원들을 위한 유료 서비스인 알렉사+를 통해 강력한 업그레이드를 받았고, 가을 하드웨어 행사에서 사용자 경험을 향상시키는 다양한 신제품을 발표했습니다. 이 제품들은 고급 AI 기능을 통합하여 더 직관적이고 반응성이 뛰어난 기기를 만드는 데 초점을 두고 있습니다. 알렉사 지원 기기에 기분에 따라 재생할 음악을 추천해 달라고 요청하는 상상을 해보세요. 2. 구글의 트럼프 관련 AI 검색 차단논란이 되는 결정으로 구글은 도널드 트럼프의 정신 건강, 특히 치매의 징후와 관련된 검색 결과를 차단했습니다. 이러한 결정은 AI가 정보 조절에서 어떤 역할을 하는지에 대한 질문을 제기합니다. 구글은..

AI 면접이 사람의 미소까지 본다 현직 채용담당자 3인의 솔직 인터뷰에서 밝힌 합격의 법칙 요즘 핫한 이슈인 AI 면접에 대해, 직접 겪고 느낀 바를 솔직하게 이야기해볼게. 나도 얼마 전 취업 준비 기간 동안 여러 차례 AI 면접을 접했고, 처음엔 기계가 판단을 좌우한다는 두려움이 컸다. 그런데 현직 채용담당자 3인의 이야기를 듣고 나니, AI는 도구일 뿐이고 사람의 소통이 최종 판단의 방향을 결정한다는 생각이 더 크더라. 이 글은 그런 현장의 솔직한 분위기와, 실제로 도움이 될 수 있는 준비 팁을 함께 담아보려 한다.현실의 작동 원리와 현장의 목소리현직 담당자들의 말에 따르면 AI 면접은 질문의 맥락과 응답의 흐름, 말투의 안정성까지 함께 살핀다. 데이터가 보는 건 지원 동기, 구체적 사례, 문제 해결의 흐름, 협업 태도 같은 구체적 요소다. 하지만 이것이 완전히 기계의 판단으로 한정되진 않..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 29일자 소식 퀄컴의 스냅드래곤 X2 엘리트, 인텔과 애플에 압박을 가하다최근 퀄컴의 새로운 스냅드래곤 X2 엘리트가 큰 화제를 모으고 있습니다. 이 강력한 칩은 기본 모델에 비해 여섯 개의 CPU 코어가 추가되어 성능이 크게 향상되었습니다. 기존 벤치마크는 표준 모델에 초점을 맞추었지만, 엘리트 엑스트림 구성은 모바일 처리의 새로운 기준을 세웠습니다. 이는 인텔과 애플 같은 대기업들에게 도전 과제가 되고 있습니다. 기술적 세부 사항에 대해 더 알고 싶다면 여기에서 기사 보기를 클릭하세요. AI 투명성 법안 SB 53, 캘리포니아에서 법으로 제정되다캘리포니아 주에서 중요한 법안인 SB 53이 통과되었습니다. 개빈 뉴섬 주지사는 이 법안을 서명하여 AI 투명성에 대한 새로운 기준을 세웠습니다. 이 법안은 기업들이 AI ..

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