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🤔그냥이야기

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당신의 집중력을 끌어내리는 단 한 가지 습관? 30일 알림 차단 챌린지의 놀라운 반전 오늘은 내 일상에 작은 실험을 붙여봤다. 스마트폰이 밤낮으로 보내는 알림 소리와 화면의 빛이 내 집중력과 수면에 얼마나 큰 영향을 주는지 직접 확인하고 싶었거든. 처음 이 아이디어를 떠올렸을 때 마음은 설렘과 약간의 두려움이 뒤섰다. 이 글은 30일 동안의 나의 솔직한 체험이고, 비슷한 고민을 하는 당신과 나눌 수 있는 작은 기록이다.실험은 아주 간단했다. 부분 차단을 선택하고, 가족의 긴급 연락은 예외로 두었다. 업무와 직접 관련된 알림은 필요한 경우에만 확인하고, 그 외의 모든 소리는 음소거했다. 낮 시간에는 집중이 필요한 순간에만 알림을 확인하는 습관을 들였고, 야간 루틴은 화면 없이 책을 읽거나 간단한 스트레칭으로 마무리했다. 이 과정에서 얻고자 한 것은 하나였다. 몰입의 시간을 더 확보하는 것...

[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 07일자 소식 최근 AI 업계 동향과 주요 소식들을 정리했습니다.🎮 100% AI로 만드는 게임, AI뉴스 등 다양한 콘텐츠를 바로 확인해보세요 👉 shakej.com🎬 AI로 만드는 영상 보러가기 👉 youtube.com/@shakejj

24시간 스마트폰 금지 도전기: 기억력은 살아날까, 대화는 달라질까? 끝에 숨은 반전과 웃픈 체험 오늘 아침은 색다른 시작이었다. 알람도 없었고, 창밖의 햇살이 먼저 나를 깨웠다. 핸드폰은 침대 위가 아닌, 침대 옆 선반의 작은 상자에 넣어두었다. 이 작은 도전은 왜 시작했느냐고 묻는다면, 디지털 의존의 현실을 내 몸으로 체험해 보고 싶다는 욕심이 컸기 때문이다. 기억력이 살아나는지, 대화의 질이 달라지는지 직접 느껴보고 싶었다. 이 글은 아주 사소한 순간들까지 솔직하게 기록한 나의 하루다.도전의 시작: 알람 없이 시작하는 하루의 적응처음 몇 시간은 낯설고도 조용했다. 전화기 대신 손목시계와 종이 달력으로 시간을 확인했고, 아침 식탁에는 조용한 분위기가 감돌았다. 스크린 없이 맞이한 기분 좋은 집중이 왈칵 찾아오려 할 때도 있었지만, 특히 출근길의 한두 가지는 여전히 손끝의 버릇을 거슬리게 만들었다...

[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 06일자 소식 ICE가 이제 스파이웨어를 사용합니다바이든 행정부는 스파이웨어 사용에 대해 단호한 입장을 취하고 있습니다. 특히 휴대폰 해킹을 위한 도구에 대해 말이죠. 2024년 3월에 서명된 행정명령은 이러한 도구의 사용을 엄격하게 제한했습니다. 이 결정은 디지털 시대의 개인 정보 보호와 감시에 대한 지속적인 논쟁을 반영합니다. 우리의 휴대폰에는 많은 개인 정보가 담겨 있기 때문에 이러한 기술의 의미는 매우 중요합니다. 자세히 보기. 이번 주의 기어 뉴스: Veo 3가 Google Photos에 추가되고, Garmin이 시계에 위성 통신 기능을 추가했습니다이번 주는 기술 세계에서 흥미로운 업데이트가 있습니다. Google은 Google Photos에 새로운 기능을 도입하여 기존 사진을 생성적 AI를 사용하여 짧은 비..

현금 없이 한 달 살기 도전기: 디지털 지갑의 놀라운 편리함과 예상치 못한 불편 현금 없이 한 달 살기라는 작은 실험을 시작했다. 일상 속 작은 선택 하나가 얼마나 큰 차이를 만들어내는지 확인하고 싶었다. 처음엔 낯설고 불편했지만, 기록을 남길수록 의외의 편리함과 몇 가지 짚고 넘어가야 할 과제가 보이는 경험이었다. 이 글은 내 실제 생활 속 이야기이니, 천천히 함께 바라봐 주면 좋겠다.본격적인 내용 설명첫 주의 큰 변화는 결제의 제약이 오히려 체감된다는 점이었다. 카페에서 주문하고 결제하려면 바코드나 QR 코드를 매번 확인해야 하고, 매장 단말기가 디지털 지갑을 당황스러울 만큼 느리게 받아들이기도 했다. 그때는 현금을 들고 다니지 않는 상황이 오히려 더 불안하게 다가왔다. 그래도 편의점이나 대중교통 요금 같은 짧은 결제는 비교적 매끄럽게 처리되었다. 상황에 따라 디지털 지갑이 항상..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 05일자 소식 기술 CEO들이 백악관 저녁 만찬에서 도널드 트럼프를 찬양하다최근 백악관에서 열린 저녁 만찬에서 마크 저커버그, 빌 게이츠, 팀 쿡 등 저명한 기술 리더들이 모여 도널드 트럼프 전 대통령과 혁신 및 정책에 대해 논의했습니다. 이 만찬은 기술 규제의 미래와 정부의 역할에 대한 논의를 촉발했습니다. 이러한 영향력 있는 인물들이 정치적 환경을 어떻게 탐색하는지 보는 것은 흥미롭습니다. 자세히 보기. 컬럼비아, AI를 활용해 학생 간 긴장 완화 시도컬럼비아 대학교는 캠퍼스 내 갈등을 해결하기 위해 Sway라는 AI 토론 프로그램을 테스트하기 시작했습니다. 이 프로그램은 낙태, 인종 차별, 이민 등 민감한 주제에 대한 논의를 원활하게 하여 학생들 간의 이해를 증진하고자 합니다. 이는 교육 분야에서 AI의 역할이 ..

30일 디지털 디톡스의 놀라운 반전: 생산성은 오른다는데 감정은 왜 이리 불안한가 처음 기회를 얻고 나서도, 매일 핸드폰 화면이 내 손목을 끌어당길 때마다 생각이 달아났다. 30일간의 디지털 디톡스에 도전했다는 사실 자체가 궁금했지만, 그 끝에 삶의 질이 실제로 바뀔지에 대한 의문이 더 커졌다. 이 글은 그 여정을 솔직하게 기록한 이야기다. 혹시 당신도 지금 화면과의 관계를 다시 생각해보고 싶다면, 내 경험이 작은 출발점이 되길 바란다.실험의 시작과 방법나의 규칙은 간단했다. 화면 사용 시간을 2시간 이하로 제한하고, 꼭 필요한 알림만 남겼다. 종이 다이어리와 펜으로 할 일을 기록하고, 아날로그 루틴을 생활의 중심에 놓았다. 아침에는 20분 정도 걸으며 생각을 정리하고, 하루 한 번은 책을 읽고, 저녁엔 가족과의 대화를 늘렸다. 처음 며칠은 떨리는 손과 버릇 같은 습관이 따라오는 느낌..

[맛있는 AI뉴스] 2025년 09월 04일자 소식 안녕하세요! 오늘도 흥미로운 인공지능 소식들을 가져왔어요!2025년 9월 4일의 흥미로운 발전 소식들을 살펴보면서, 기술의 미래를 형성하는 여러 소식들을 알아보도록 하겠습니다. IFA 2025에서 발표된 최고의 소식들메세 베를린의 IFA 2025가 내일 대중에게 공식 개방되지만, 여러 기업들이 이미 혁신적인 기기와 기능을 발표했습니다. 올해는 우리의 일상 생활을 향상시킬 수 있는 스마트 홈 기기들이 주목받고 있는데요, 향상된 조명 솔루션부터 인공지능(AI) 기반의 가전제품까지 다양한 기술이 선보일 예정입니다. 소비자 기술의 최신 발전을 한눈에 볼 수 있는 기회가 될 것입니다. Govee의 새로운 TV 백라이트, 트리플 카메라 사용Govee는 TV 백라이트 3 프로를 출시하여 몰입감 넘치는 홈 엔터테인먼트..

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